速筋と遅筋の違い

質問

速筋と遅筋の違いって一体なんでしょうか？
また、自分には速筋と遅筋どちらが多いのか知る方法はあるのでしょうか？

回答No.3

ppp4649 · ベストアンサー

速筋は瞬発力、遅筋は持久力。
速筋 ： 、短距離走,高飛び、槍投げ、黒人が得意とする瞬発力系もの。
遅筋 ：ムキムキ系ウェイトリフティングなど力技が得意.長距離走、水泳など持久力を要するものが得意

さあ、あなたはどっち？

個人によって最初からどちらの筋肉繊維が多いかと言うのは決まってるようですね。自分の得意分野のスポーツから、どちらが多いか分析できるかと思います。

お礼

短距離の方が得です。

決まっているものなんですね・・

回答No.2

nemigi

速筋は瞬発力、遅筋は持久力。
速筋 ： ムキムキ系、短距離走やウェイトリフティングなど力技が得意
遅筋 ： 長距離走、水泳など持久力を要するものが得意

さあ、あなたはどっち？

お礼

ダッシュの方が足が軽く感じるので速筋だと思われます。

回答No.1

akira-45

速筋は脂質性の白身筋肉でその内側に赤身性の遅筋があります。人によって多さに違いはありません。

お礼

なんだかお刺身みたいですけどなんとなく理解できました。