アルコールの後のスポーツドリンク

質問

ある小説で、「アルコールを飲んだ後にスポーツドリンクを飲むと吸収が早くなって酔いが回る」というふうな事が書いてありました。
私はいつも飲んだ後はスポーツドリンクを飲みながら帰ったりしてたんですが、逆効果だったんでしょうか？水だとすぐおなかいっぱいになってかえって気分悪くなるので、今までスポーツドリンクを飲んでいました。そう強い方でもないので事実なら水にでも切り替えようと思ってるんですが、科学的にはどうなんでしょうか？

回答No.4

biwa-plus · ベストアンサー

補足をしますね。
運動をしますと汗をかいて、塩分と水が一緒に体外へ出るので、スポーツドリンクは体液の補充として良いです。でも飲酒の後のスポーツドリンクは用途が違いますよね。
大量に呑んでお腹が張るのは、致し方ないのですが、麦茶や緑茶・紅茶（ストレート）ですと比較的飲みやすいのでは無いでしょうか。
また、恩師の説ではコーヒーを飲むと、有機溶剤の解毒に良いとか申しておりました。定かではありませんが、ブラックコーヒーを試されてはどうでしょう。

お礼

なるほど～。確かに飲酒とスポーツは違いますね。
となると、今後の飲み会の後の水分補給が難しいです。寝つきが悪いので、夜にカフェインは摂取しないようにしてるんですよ。麦茶なら大丈夫・・・かな？すぐおなかいっぱいになるとは思いますが、少しずつなら大丈夫かもしれません。
再度のご回答、ありがとうございました。よくわかりました。

回答No.3

ROM_

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%80%A5%E6%80%A7%E3%82%A2%E3%83%AB%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%83%AB%E4%B8%AD%E6%AF%92
ここには、アルコールを飲んだ後にスポーツドリンクなど電解質を含むものを飲むのは避けるべきとありました。
ただ、電解質とアルコールの関係に付いては調べたのですが今一わかりませんでした。
マユツバかもですが、一応そういった記述があった、ということだけ。

お礼

この項目に書かれているということは、急性アルコール中毒の危険がある、ということですよね。それは怖いですね。
私ももう少し調べてみたいと思います。
ありがとうございました。

回答No.2

biwa-plus

お酒の成分アルコールから生じるアセトアルデヒドの解毒には、水が消費されると聞いております。
ですので、本来は水が宜しいかと思います。
スポーツドリンクには塩分等が結構含まれています。そして、飲み屋の料理は塩分が多いでしょうから、かえって腎臓への負担が増えますよ。
その点からもミネラルウオーターの方をお薦めしたいです。

お礼

塩分のことまでは考えていませんでした・・・。
でも、水だとすぐにおなかいっぱいになって量を飲めないんです。水を少し飲むか、スポーツドリンクをたくさん飲むかだと、水を少しの方がいいんでしょうか。
って、また質問になってしまいますね。すみません。
ご回答ありがとうございました。

回答No.1

noname#169327

飲んだ後のスポーツドリンクは浸透圧の力で水よりも早く吸収できる為、体内でアルコールを分解するのに必要となる水分を効果的に補える点でとても優れています。
ただ飲む前や酒と一緒に摂取すると、悪酔いするという意見もあります。しかしデータに裏付けされているものではありません。自分が酔った理由が体調のせいなのかスポーツドリンクのせいなのか、それともスポーツドリンク割が美味しくて飲みすぎたかは、単純に飲み会何度もやってて…ぐらいじゃデータ取れませんから。

吐いて体外に出したりしない限りは、飲んだアルコールは体内の水分を使って分解するより出す方法がありません。飲み終わってしばらくしてからスポーツドリンクを飲むのは非常に効果的だと思いますよ。

お礼

しばらくしてからだったら有効なんでしょうか。
だったら今後とも自信もってスポーツドリンクを飲みたいと思います。
ありがとうございました。