寝る前にスポーツドリンクと虫歯

質問

私は体の問題上、常にスポーツドリンクを飲んでいる必要があります。
そのため就寝前でも常にスポーツドリンク用意して、喉が渇けばスポーツドリンクを少量飲みます。

問題なのは歯磨きをした後にもスポーツドリンクを飲む必要があったりもすることです。

質問なのですが、就寝前の対応として、スポーツドリンクを飲んだ後は水でうがいするだけで十分でしょうか？それともスポーツドリンクを一度飲んでしまうと口内は歯ブラシしないと意味ないぐらいの状態にまでなってしまいますか？

回答No.6

QCD2001 · ベストアンサー

歯科医師です。

歯磨き後にスポーツドリンクを少量飲んだ場合の影響に関しては、実験したという報告を見たことがありません。
これは私の想像ですが、歯の耐酸性や唾液の性質などの方が影響が強くて、実験をしても意味のあるデータは出そうにないと思います。

そこで提案ですが、体の問題等の医学的な理由で飲まざるを得ない、というのでしたら、
歯磨き後に飲むときはストローを使って、口に入ったスポーツドリンクを、歯に触れないように飲み込むことを工夫してはいかがでしょうか。

回答No.5

hahaha8635

https://ja.wikipedia.org/wiki/%E9%85%B8%E8%9D%95%E7%97%87

回答No.4

nagata2017

no3さんは　虫歯菌を保菌していない人のようですね。
昔から少しいるみたいです。
近年になって　虫歯は伝染病であることが分かってきて　感染経路は　親から子だということがわかりました。
ある程度の年齢になって口内細菌のバランスが安定すると　それ以降は感染しないということです。
それはおいといて
水ですすぐだけでいいと思います。
2倍に薄めたものですから　さらに水ですすげば　問題ないと思います。

回答No.3

eroero4649

どちらかというと、その人の歯の強さに左右されると思います。歯医者さんから直接聞いた話ですが「マメに歯を磨いても虫歯になりやすい人はいる」ということです。ちなみに私は歯磨きは「口臭防止、エチケット」でやっているもので、虫歯防止じゃないのです。なぜかっていうと、永久歯が虫歯になったことが一度もありませんでしてね。小学生の頃なんて、ロクに歯を磨かなかったのに・笑。

質問者さんが虫歯になりやすい人なら、気をつける必要があるでしょう。

回答No.2

Dr_Hyper

スポーツドリンクは薄めると，塩濃度が変わるので吸収が著しく悪くなりますよ。薄めるぐらいならやめておいて方がいいのでは？まあ個人的な儀式かも知れないのでとめはしません。2倍に薄めても二口飲めば同じ糖分を摂取したことになりますしね。

歯についてですが，うがいでかなりの効果はあります。
食べ物のかすとちがって，水溶液なので唾液でもかなり洗浄されますから。
でも，当然ブラッシングを何度もすることで落とし切れていない汚れを落とせますので，結果的には歯に良い影響を与えます。一度ぐらいのブラッシングではちゃんとなかなかキレイにはできないものなので。
なので比較すると，検診などを定期的にしているのであれば，磨いていた方が断然良かったとなるとは思いますが。

回答No.1

llilli

まず、スポーツドリンクの常用についてですが、それは医師と相談しての事ですか？
私は医師に、スポーツドリンクの飲料については、糖分が多く含まれているので、運動時以外の飲料は避けるべきとアドバイスされましたが。
糖尿病の原因になりえるとの話でした。
で、歯ブラシの件ですが、前に書いた通り糖分が含まれているので、歯ブラシすることをお勧めしますが、就寝前の歯ブラシをしない人もいます。
なので、個人の判断という事になります。

補足

あ、すみません。補足します。
スポーツドリンクは常に2倍に薄めて飲んでいます。