ガラクトオリゴ糖について

質問

健康管理面でオリゴ糖が良いと聞いたので昨日さっそくガラクトオリゴ糖入りのスティックシュガーを買って来ました。オリゴ糖にも沢山の種類があってどれがいいのか分からなかったのですが、一応オリゴ糖なので買って来ました。オリゴ糖と言えばビフィズス菌のエサになり腸内の環境を改善してくれると言う話ですが、どうせなら乳酸菌も増えるオリゴ糖が欲しいです。
ガラクトオリゴ糖というのは乳酸菌も増やしてくれるのでしょうか？教えてください。
そして、できればガラクトオリゴ糖の作用にはどんなものがあるのか詳しく教えてください。お願いします。

回答No.1

puchi2tomato · ベストアンサー

こんにちは♪

私もつい最近、オリゴ糖について少しだけ調べていましたｗ

ガラクトオリゴ糖は母乳に多く含まれていて、消化酵素で消化されずに大腸まで届くオリゴ糖だそうです。

他にもいろんな種類のオリゴ糖があるので参考に見てみてください。

参考URL：

http://www.kaikata.com/health/kaikata/kai_s142.html

お礼

すいませんお礼を書くのを忘れていました（汗）
もっと専門的な情報が欲しかったのですが仕方無しです（ToT）
＞私もつい最近、オリゴ糖について少しだけ調べていましたｗ
一緒ですね、私は最近便秘ぎみでワラをも掴む気持ちで探したのがオリゴ糖でした。自然な感じで消化を助けてくれるので、安心感がありますよね。摂り過ぎには注意がいるようですが・・・。
URL参考になりました、ありがとうございます。
また質問がありましたらよろしくお願いします。