首を前に出さずにまっすぐ立つ

質問

バレリーナや宝塚の人のように
首から肩にかけてのラインがすごく綺麗な姿勢に憧れます。

どのようにしたら綺麗なラインの姿勢になれますか？
お願いします。

回答No.2

yuyuyunn

こんばんは

あごを引き
お尻を閉るようにしてください

肩ですが
すぐには出来ませんが
真っ直ぐ立ちますよね、片手ずつ重いものを持ってください
電話帳とかペットボトル（焼酎なんかいいかも）
持ちますよね
普通は肩に力が入ってしまいますので
それを肩の力を抜きます
脇をしめて引き上げます
鏡見てください、キレイに肩が落ちているはずです

これの癖が付けば
なんでもないときにちょっとした時間にでも
練習することが出来ます

大変ですけど
出来るようになりますので頑張って

回答No.1

Mone-Acnes

背筋を伸ばし、胸を張る事だと思います。