初心者向けの自宅ヨガ

質問

ヨガについての質問です。

ヨガをやりたいと思っているのですが、自宅でできる、初心者向けの、ヨガのレッスンビデオ・ＤＶＤなどないでしょうか。

お勧めのものがあったら、教えていただけるとありがたいです。

回答No.1

ne5mura3 · ベストアンサー

私は「美しくやせる！ハリウッドヨガ」というDVD付の本を買いましたが良かったですよ。
値段も800円とDVD付にしては安いし、スクイーズヨガ、ハリウッドヨガ、パワーヨガと３種類入っているので好きな物を選べます。
あんまりゆったりした物だとつまらないし、ハードすぎると続かないし、初心者にはちょうどよい内容でした。
15分と書いてありますが、準備体操と整理体操があるので30分位だったと思います。

参考URL：

http://item.rakuten.co.jp/book/3716215/

お礼

お返事ありがとうございます。
お値段も手ごろだし、よさそうですね。
ちなみに、ヨガって色んな種類があるんですね。知りませんでした。
購入を検討してみようと思います。
ありがとうございました。