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ヨガ
ヨガを始めたいと思います。 男性が自宅でできてわかりやすいＤＶＤはありませんか？ タイトル等教えてください。
- osamusic34
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noname#21153
回答No.2
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- timeup
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回答No.1
ヨーガは全て難しいですが、ＤＶＤでという事はハタヨーガ・体操ヨーガのことだと思いますが、これも本格的修行の為の体操ですから、本来はかなり難しいもので、細かいポイントなどが他の全ての習い事と同じくありますからヘタに行って、間違った覚え方をしない方がよいのですが・・・・。 どうしても自分ひとりでというなら、「パワーヨーガ」がよいでしょう。
質問者
お礼
ヨガにもいろいろあるのですね。 パワーヨーガですね。 いいDVDさがしてみます。
お礼
回答ありがとうございます。 初心者なので少し難しいのかなあ。 でも挑戦してみます。