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ダイエット中の主人

朝はおにぎり、昼は私の手作り弁当、 そして夜は帰りが9時頃、それから夕飯なのですが、 ダイエット中の主人によさそうな夕飯のおかずの アドバイスをいただきたいと思います。 なんでも結構ですので、気軽に回答いただければ嬉しいです。 よろしくお願いします。

質問者が選んだベストアンサー

  • ベストアンサー
  • ronerone7
  • ベストアンサー率26% (13/49)
回答No.1

ダイエット中であれば、夜はご飯などの炭水化物は控えたほうが良いかもしれません。 豆腐やイモ類、豆類などで満足感が得られると良いのではないでしょうか。 お肉よりは魚をメインにして、秋刀魚やかつおの刺身をいただいたあとは体脂肪が減りますよ。 具沢山の味噌汁なんかをつければ、食物繊維もバッチリでしょう。 朝もおにぎりだけではなくて、新鮮なフルーツでも食べられたらいいでしょうね。お忙しいのでしょうけど。。。

sat1tam2
質問者

お礼

参考にします^^頑張ります。 ありがとうございました。

その他の回答 (1)

noname#119854
noname#119854
回答No.2

これ一番便利。カロリー計算も好みで変更メニューもあります。マイレシピも。何よりも便利。

参考URL:
http://www.daiichisankyo.co.jp/ehr/index.html
sat1tam2
質問者

お礼

早速URL見てきました。 参考にします。ありがとうございました。

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