うつ病？

質問

最近自分がうつ病？？と思うことがあるのですが。。。人と話すときにやたら緊張したり、声が出にくくなったり、気持ち悪くなったり、目がいたくなったり、目がまわったり。どうやって解決したらいいのでしょうか。。

回答No.7

yakushimas

・海外なら病院もあるでしょうが、言葉とか費用で日本よりいきにくいかな？
・「うつ病」あるいはその手前なら　休養と薬といわれていますね。

お礼

昨日から学校のカウンセリングに通っています。その人すっごく面白い人なので、なんで私は悩んでいたのだろうとおもうくらいです。はやく回復しそうなので大丈夫です。＾＾

回答No.6

yakushimas

・心療内科にかかられたらいいと思います。
・森田療法が私には有効でした。
・はやめの治療が大切といわれていますし、思っています。
お大事に！

お礼

はい。しかし今海外です。

回答No.5

OJISAN2002

初めまして。

様々な、身体的症状・・・
とても辛いですね。　私にも当然経験が有ります。
その様な症状は「不安」が原因ではないでしょうか？

そこで、「不安」に的を絞って考えてみます

「不安」の内容は、人それぞれに依って異なりますネ
身体的症状も、人それぞれ異なるでしょう

「不安」は誰にでも有る、自己防衛の「正常な反応」と思います
しかし「不安」は、和らげる事は可能です
１、他人と話す時どの様に混乱しているか、考えを全て書き出す
２、其の一つひとつに、他の考え方は無いのかナ？
３、他人の話の「聞き上手」に成りましょう
４、その人は「何を言おうとしているのか」に集中する事も大切
５、自分が話す時「一呼吸間を取る」と、自分の考えに自信が持てる事も有ります
６、時間を掛けても良いから、自分の考えをまとめる
７、自分の嫌な話にには、答える義務は有りません
８、「自分と相手は対等である」と考えましょう
９、しかし、相手を尊重しましょう
１０、そうすれば、相手も貴方を尊重するはずです
１１、其れが出来ない相手は、常識の無い人なんです

以上、沢山書いてしまいましたが、ご参考に成れば幸いです

ご自愛の程、宜しく。

お礼

返事遅れてすいません。なるほど。確かに最近悩んでいて不安が多かったと思います。ありがとうございます。＾＾

回答No.4

micky9646

うつ病患者です。
人と話すとき具合が悪くなるというのは、うつの症状のひとつとしてはありますが、症状がそれだけだったら、違う病気かもしれません。

うつ病の場合、睡眠障害（夜3時に起きたり、夜3時まで眠れなかったり、あるいは10時間以上眠り続けるなど）や食欲不振・過食、頭が痛い、肩がこる、めまいがする、おなかが痛い、体の節々が痛い…など多彩な身体症状が出ます。
精神状態は、抑うつ気分が続く、何にも興味がもてなくなる、意欲が湧かず外出ができないなどなど…
また、精神面の症状は出ずに、身体だけの症状が出ることもあります。

これらに思い当たることがあったら、うつ病かもしれません。

文面を読むかぎり、脅迫神経症とか対人恐怖症かな？という感じがしますが…
とりあえず、そういう診断を下せるのは医者だけですので、辛ければお近くのメンタルクリニックなどを一度受診されてみてはいかがですか？

お礼

ほとんど当てはまっています。うちの姉はもダウンしていて、、。自分で治したいのですが。返事ありがとうございます。

回答No.3

emu1982

うつ経験者です。

その症状だとうつというよりは、他の神経的な病気の症状じゃないかと思います。かと言って自分で判断するのは難しいので、一度、心療内科や精神科を受診されてみるといいと思います。

ただ、ひどいお医者さんもいるようなので、合わないようなら複数の病院で受診されることをおすすめします。

お礼

はい、ありがとうございます。

回答No.2

mac_res

「うつ病」を「心の風邪」とよぶのは、「強姦」を「いたずら」と言い換えるようなものです。うつは放っておいて治るものではありません。
まず、うつの程度をBDIで計りましょう。
http://feeling-good.to/bdi.html

高い値が出たら、迷わず精神科の診断を受けましょう。
うつは特別の病気ではありません。早期に発見して、早期に治療すれば、多くは１年以内に治ります。

私は、難治性うつ病で6年経っても治らず、6回入院し、TMS(経頭蓋磁気刺激)を1回、mECT(修正型電気痙攣療法)を2回受けました。とても「心の風邪」と呼べるようなものではありません。

お礼

ありがとうございます。お互いにがんばりましょう。

回答No.1

sonsin

うつ病という言葉は、害毒を流しています。　心の風邪と呼ぶべきだと私は考えています。　心の風邪も体の風邪と同じで、原因は疲れだと考えます。　心の疲れも体の疲れも、３日間横になって寝ることで直ります。　眠れなくても横になるだけで、８０％は休養になります。

　心の風邪も体の風邪も、特別な人がかかるのでなくて、だれでも疲れればなります。　私の体験では、はじめの一日は疲れが増えるように感じますが、二日めから薄紙を剥がすように疲れがとれ、四日めの朝はすっかりすっきりします。　

　精神病院も悪い言葉で、いわれなき差別用語だと思います。　心の癒やしに効果的な銭湯などで、心の健康を取り戻す支援をする専門医が相談にのれば、誰でも気軽に足を運べます。　横になるとき、寝たまま読める本読み機で本を読んだり、ラジオを聴きながらうとうとするのが効果的です。　私はテレビもたんすの上にのせて、遠隔操作をしていますし、うとうとしたらそのまま眠ったりしています。　ご健康を！！

お礼

うつに負けてたまるかっと思ってむりやり忙しく頑張っていたのですが、じつは疲れがたまっているのでしょうか。。いちお本は寝ながら読んでいますが、学校の教科書は良くないですよね。ありがとうございます。＾＾