睡眠改善薬

質問

わたしは夜になるとすんごく性格がかわってしまう？
というか暗いところで一人でいたりすると（布団の中など）変になってしまってずっとないてるんですよ;;
昼間はぜんぜんなんでないてたんだっけ？？（笑）見たいな感じなのですが・・・
　それで夜すぐなにか嫌なことを考えるまえに寝ようと考えて
睡眠改善薬をいま買ってきたのですが・・・１５歳以下は使用不可とかいてあって・・・;;でもあと3ヶ月で１５歳なので大丈夫かな？？とも思うのですがみなさんはどう思いますか？？？

回答No.4

noname#36784

たぶん、心のどこかに貴方を苦しめている原因があるのだと思います。最初は安定剤とかの服用でも良いと思いますが根本的に解消するには、カウンセリングを心療内科で受けてカウンセラーによーく貴方の話を聴いてもらった方が良いですよ。いずれにせよ、心療内科はそういう人が行く所なのですから、一度訪れてみてはどうでしょう。一人で何とかなるものではないですよ。気楽に行ってみてはいかがですか？

回答No.3

pontamana

＃２です。
そうですか～むずかしいね。
風邪引いたとか言っていけないか？内科なら。

市販薬ならこういうのもありますよ。
http://www.okudaseiyaku.co.jp/nou/index.html
基本は病院へ行ってもらうのがいいと思いますが・・・なかなかそうも行かないという場合もあるとおもうので。
夜、一人になると涙が出るというのは、昼間は常にその涙の出る要因を緊張とかで無理やり抑えてるって事になるんですよね。それがストレスになるので夜また涙が出る。それの繰り返しで悪循環なんですよ。
だから根本の原因解消が難しいならなにかストレスを解消することで多少納まったりしますよ。そういうのも試してみるといいかも。

回答No.2

pontamana

多分睡眠薬でなくても安定剤、抗不安剤でいいと思います。
精神科・心療内科へ行くのは抵抗があると思いますので、まず内科へ行って睡眠導入剤としても使われる安定剤・抗不安剤を処方してもらってください。一番メジャーなお薬だとデパスというお薬になるかと思います。
心の中に眠る漠然とした不安感が寝ようとするとき頭をよぎってしまうんだと思います。安定剤でそれはある程度抑えられますし、本来は副作用なのですが、眠りにも入りやすくなります。
睡眠改善薬は弱いですし、心の安定とかには余り効き目がありません。１５歳以下不可となっていると、薬剤師も飲んでいいとも言えないですし、ここで他人の素人がいいんじゃない？ともいえないですよ。

お礼

やっぱり市販の薬はあまり効き目がないのですね・・・・;;
　それに１５以下なので不安ですしね・・・;;でも，あまり親と相談したくない・・・というか親の事で少し悩んでいるのもあるので・・・;;

ですがありがとうございます。

回答No.1

namaenani

一度心療内科などへ行ってみてはいかがでしょうか？
市販のお薬ではなく、お医者さんで薬をもらえば長期服用の際も安心ですよね。それに保険使えるから薬代も安いです。
１５歳以下でも大丈夫なお薬を処方してもらえると思いますし一度足を運んで
みてはいかがでしょうか？

お礼

やはり病院にいったほうがいいんですね;;
　ありがとうございます。考えてみます。