不安神経症はすごい重くない病気と聞いたのですが・・・

質問

こんにちは。私は最近精神科の心理検査で過去の小さい頃の経験の積み重いねで今の性格が出来てしまったみたいで、それを癒すには過去の思いを振り返って、今は過去の辛かった時とは違うと自覚していく事で、辛かった思いが癒されていくと先生から言われました。自分では頑張っているつもりなのですが、なかなか性格というのもはかえずらいなあとひしひしと感じています。自分の性格を変える時とは時期があるのでしょうか？？誰にでもうまくいかない時はあると思いますが、精神科に頼らなければならないほどの事って、どのくらいの人が経験しているものなのでしょうか？？私も必ず抜け出せるのでしょうか？？みなさんの経験したお話が聞きたいです。貴重なご意見をよろしくお願いいたします。

回答No.3

noname#142205 · ベストアンサー

一度締め切って、カテゴリーのメンタルヘルスに投稿してはいかがでしょうか？

お礼

すぐに回答して頂、ありがとうございます。一度締めてカテゴリーのメンタルヘルスに投稿してみます。

回答No.2

dondoko4

解決方法は自分の殻から抜け出すことです。
殻とは、いろいろな意味が含まれています。

ほかに目をやること、視野を別の方向にむけることなんです。
いつまでも、自分の思いにとらわれていては半永久的に治りません。
自分で自分を締め付けていることを理解できれば解決したも同じ。

それはわかるよというかもしれない、体では分からなければ意味がありません。ここでは、頭でわかることが余計にこじらせているんです。
内へ内へと自分の気持ちを引きずり込んでいけば、よくなるわけがない。
性格を変えたいというけど、このことができないのに変わるわけがない。

お礼

すぐに回答して頂、ありがとうございました。今の私は、頭では分かっているのですが、なかなか行動に移す事が出来ていないのが現状です。時間がかかるかもしれませんが回答頂いたように、もっと別の方向も視野に入れていけるように努力していきたいとおもいます。

回答No.1

sio_505

交友関係に幅を持たせて色々な人たちと友達になる事も一つの手段だと思います。

お礼

すぐに回答して頂ありがとうございます。今は子育て中ということもあって、交友関係に幅を持たせる事もすぐには実行できるか分かりませんが、なるべく外にも目を向けていろんな場所に出かけて自分からチャンスを作れるようにがんばりたいと思います。