心の病気について教えてください

質問

私は以前、夫の暴力で離婚しました。精神的に本当に参っていたのでその時、自律神経失調症になったのではないかと思います。
ただ、その判断はどうしたらはっきり病気だといえるのかがわかりません。私自信の自覚としては、体温調節が上手く出来ず、お風呂に入っても、暑いとすぐ倒れるのに、上がると汗が引きガタガタ震えるほど寒くなります。精神的に疲れると、微熱が続きます。（体が熱いのですが気分が悪いという事はありません）
そして今の主人もとても口うるさく、毎日のように怒られ、また精神的に参っています。
最近はだるくて何もする気がしなかったり、起きれない事などがあります。元々躁鬱が激しい方なので、主人からはただサボってるだけだとまた怒られます。自分でもどうなのかよくわかりません。
どうしたら良いのか、アドバイスお願いします。

回答No.2

momo-0120 · ベストアンサー

私も＃１さんが仰る通り、病院に行かれるのがいいと思います。

本当に、今の状況しんどそうですね…。
過去の心の傷もそうですが、私には今の旦那様の態度も影響して質問者様の体調を悪くしているのではないか、と思えてしまいました。
このままではよくなるものもよくならず、悪循環だと思うので、どうにか距離を置いたりはできないものでしょうか…最後の手段ですが、離婚とか。
お医者さんの診断も出れば、それを見せて状況を説明し、不快な対応を止めて貰えるかもしれませんね。
本当にそれが原因で悪化しているようなら、お医者さんに頼めばお医者さんから対応の仕方について旦那様に手紙を書いて貰えるかも知れません。

自律神経のことが疑わしいのであれば、本で見ただけの情報なので本当に自信無しですが、シャワー浴で少し改善するというのを聞いたことがあります。
手を反対側の肩に置いて、肘の外側にできるしわに熱めのシャワーを３分くらい当てます。

それと落ち込んで憂鬱なときはバナナがいいそうです。セロトニンが出やすくなるんだとか。
後はコンビニのサプリのコーナーに「セントジョーンズワート」というのがあります。それもストレスに良いそうです。
バナナですし副作用はないと思いますが、あくまでお医者さんに行くまでのつなぎの症状の和らげ方として…。病院の指示に従うのが一番と思います。

とにかくだるいときはゆっくり休んで、あまり無理をせずに早めに病院へ行って下さいな。
はやくよくなりますように。

お礼

こんばんは、アドバイス有難うございました。
私は今までこの事について誰にも相談できなくて、今回初めて相談させていただきました。
全くの見ず知らずの方が親身になってくださって本当に嬉しく、それだけでも随分元気が出ました。

今回アドバイス頂いた事、やってみます。そしてちょっと不安ですが、カウンセリングを受ける気持ちになりました。本当に有難うございました。

回答No.1

mugi-choco1

初めまして、こんにちわ。

今までだいぶ苦労なされてきたのですね。心中お察しします。
自律神経失調症ではないかと疑ってらっしゃるようですが、ここに投稿されている内容をそのまま神経科か心療内科などの先生にお話されるのが一番かと思われます。専門の先生ですから、きっとどのような状態なのか病名なども含めてアドバイスしてくださると思います。
全ての病気に関して言えることですが、こと心の病に関しては素人が「～という病気」と断定してしまうのは危険だと思います。一刻も早く受診され、改善されることをお祈りしております。