お茶で太る？

質問

わたしの友人（男性）に100キロのひとがいます。いわゆるデブです。
その人が言うには「自分はお茶を毎日よく飲むだけで食事は普通の量で間食も摂らない。太るのは体質でしょうがないんだ」とのことです。
お茶を飲むだけで太るなんてあるのでしょうか？
そういえばもう一人、女性ですが「わたしは食べないのに太るの。ちょっとしか食べないのに食べたものが全部身につくみたい」と嘆いていました。どうなのでしょう？

回答No.1

noname#35478 · ベストアンサー

その方がイギリス人で、お茶が甘くないなんて!!!というほど紅茶に砂糖を入れて飲み続けない限り、お茶でむくむことはあっても太りはしません。

そういう方たちは、燃費がいいんじゃないでしょうか。
ちょっとのご飯でとてもエネルギーになって蓄えていくのです。

痩せの大食いは逆に燃費が悪いんでしょうね。

要は基礎代謝の問題だと思いますよ。
だから基礎代謝は上げることが出来るから、厳密に言えば「しょうがない」はないでしょうね。

お礼

そうですね。
大食い競争のチャンピオンは太っていない。
ということは食べたものが栄養となりにくいタイプなんだろうか？
そう考えると逆もまたあり得るのか。
ちょっとしか食べないで太っちゃうなんて可哀想だね。
ご回答ありがとうございました。

回答No.3

isoworld

日本茶（緑茶）は幾ら飲んでも太りません。この方面の医者に言わせると、太っている人に限って「そんなに食べていない」と弁解するそうです。でも食べずして太らないはずがありません。
　もしそんなにたくさん食べていないのに太っているのであれば、量的には多くなくても、ファーストフードや脂っこいものなど高カロリーの食べ物が好きなのかも知れませんよ（私自身も、洋食系・中華系・ファイストフード系のそうした食べ物は、確かにおいしいと感じます）。ふつうの食べ物では、１００グラムあたりのカロリーは200kcal～400kcalですが、ものによっては600kcalに達する食材もあります。そういうのを好んで食べる食習慣であれば、量的にはふつうの人と同じでも摂取カロリーは場合によっては倍くらいになり、確実に肥満行きになります。そして「そんなに食べていないのに」と言うのです。過剰摂取カロリーの蓄積で肥満になりますので、カロリーの過剰分が適正量よりほんの僅かに上回っていても、それが脂肪という形で数年も蓄積すれば、かなりの肥満になります。

お礼

そうですね。食べるものにもよりますよね。
ご回答ありがとうございました。

回答No.2

kin-kan

お茶で太るはないでしょう。

その人達のいう「普通の量」とか「ちょっとしか」が、間違った量だからでは？
少なくとも、自分の活動量に見合ってないはずです。
他の人よりも「ちょっとしか食べて」いなくても、消費カロリー（基礎代謝+活動）が、他の人より少なかったら余りますよね？

私はもろに中年太りしたので、基礎代謝が下がってるのに気づかず「前と同じ量、普通にしか食べてないのに太る」と思っていました。

「食べたものが全部身につく」も思っていましたが、やっぱり運動を習慣化し、食事も少し節制したら、たまに食べ過ぎても太らなくなりました。
運動は消費カロリーを稼いでいるのではなく、筋肉量を底上げし、カロリーを消費しやすい体に変えてくれるのです。
で、余らないように摂取カロリーを少し抑えれば、ちょうどいい体格に落ち着くんです。

お礼

ぼくもそう思います。お茶で太るはずがないです。
たいていの人はよく食べるから太るのだと思いますが、食べるくせに太らない人もいるから、やっぱりその反対もあるのかなあと考えています。まだ半信半疑の状態です。
ご回答ありがとうございました。