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走り幅跳びをいっぱいとべる(=゜ω゜)ノょぅになりたい
走り幅跳びをやってるのですが、もっともっと飛べるようになりたいです！家でできる簡単なジャンプ力アップ法教えてください！！
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- ms-30dai
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回答No.1
下のＵＲＬ見てみてください。 助走が大事みたいですので、モモ上げや短距離走の練習もいいかもしれませんね。
お礼
ありがとうございました☆ 参考にさせていただきます。