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ぇっと・・ 中学１年女子陸上部なんですが・・ 足が遅いんです＞＜ いちよぅ１００ｍ＆２００ｍ＆リレー専門で・・ １００ｍのベストが１４秒３７(+2.6m) ２００ｍのベストが３０秒４０(-0.9m) 遅いですよね・・； 今年ゎ「全国大会」目指してます！ 全国大会には １２秒６４を切らなくてゎいけないんですが・・ 今年の８月までに １２秒６４を切る練習方法はありませんか？ 回答して頂いたら大変嬉しいです・・ 宜しく御願いします！

巻き髪に挑戦したいので、 最近コテを買いました。 ワックスも買いたいのですが、 色々種類がありましてどれが良いか分かりません！ 皆さんのおすすめワックスって何ですか？ ゆるふあ巻に仕上げたいです。 長時間スタイルをキープして、 さらに髪につやを与えるワックスが理想です！ この中からどれが良いと思いますか？ リーゼのキューブ ラックス Mod's VS マシェリ SALA できたら番号、パッケージの色、商品名も教えていただくと助かります。 他におすすめのワックスがありましたらよろしくお願いします！ ただいま学生なのであまり高いワックスは買えません。 なるべく1000円以下がいいです。 皆さんの意見を聞かせてください！ 長々とすみません。 よろしくお願いします！

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先日釣りに行った先で水筒のふたを水の中へ落としてしまいました 水深６ｍほど 水は澄んでいてよく見える状態にあります 池なので波はありません フタはステンレス製 ゴミとして池の中にあるのが嫌なので拾いたいのですが なにか良い方法はあるでしょうか？ お知恵をお貸しください

中学三年の陸上部の男子です。 50m走は7.3秒で100mは14.6秒です。 他の陸上部の人たちより50m走は早いのにどうも100m走では大きな差がついてしまうんです。 ちなみに陸上部の友人は50mは7.5秒で、100mは12.8秒という記録をたたき出しています。 自分が考えるには多分中間疾走で加速がつかないのだと思います。 ボクは棒高跳びをやっています、なので短距離の練習はあまりやらないので短距離の事はよくわかりません。 誰か教えてくれたらうれしいです。