ここ最近

質問

お腹があんまり減った感じがなく
食欲がありません　でも私はいっぱい食べないといけません
一応部活に入っているので体は動かしています
（悩みといえば私の入ってる部活が夏休みに
合宿があるらしくそれがとてもキツイと
聞いて不安になっています）
どなたかいい方法がありましたら教えてください

回答No.1

y-umi · ベストアンサー

香辛料を使ったものを食べる。
少なくてもエネルギー量の多いものを食べる。（丼ものとか）
クーラーなどを控えて、体を冷やさないようにする。
いままでと嗜好の違うものを食べる。バランスよく食べる。
ストレスを控えて、よく笑う。

とかでしょうか。よく笑うっていうかいい生活を。
無理をしないでくださいね。