基礎代謝の上限

質問

基礎代謝を上げる方法っていくつかあると思うんですが、
そもそも基礎代謝ってどこまで上がるものなんでしょうか？

例えば、太りやすい細胞の人と痩せやすい細胞の人がいますよね？（遺伝などの影響で）
太りやすい細胞の人が基礎代謝を上げることで、痩せ細胞の人に追いつくことってできるんでしょうか？

回答No.2

inaken11

基礎代謝って基本的に体重から割り出しているので、体重を増やせば「計算上」はいくらでも増やせます。

回答No.1

DIooggooID

同じような体格で（身長、体重 etc）というような条件では、ありえない、と考えるべきでしょう。

基礎代謝は、簡単に言えば、生命を維持するためにからだが必要とするエネルギーのことです。
中肉中背の人を前提にすると、基礎代謝で消費されるエネルギーが最も多い部分は筋肉で、全体の約４割を占めます。
各種筋肉トレーニングを行って、この比率を高めれば（体格は筋肉質になってしまいますが、）基礎代謝を大幅にアップさせることができます。