自分で自分がわからない

質問

こんにちは、１９歳の女学生です。
今回質問させてもらったのは、長年この性格に自分でも疑問をもっていて、もしかしたら何かの精神障害なのかな？と思ったからです。
なんの霧もかかってないときの性格は、人見知りでがさつだけども、明るく、人からはよく天然ボケだといわれます。

が・・かなり感情の浮き沈みが激しいです。
ただ落ち込んでいるだけならまだいいのですが、直接的な原因はあまりなく、表情は無表情に（目がうつろ）、家族との会話もままならなくなります。仲が良い友達ともうまく会話できません。必死で自分をコントロールして、なんとか気分を持ち直そうとします。うまくいってスッと明るくなれるときもたまにありますが、たいていはうまくいきません。
一日中ひとりのときならよいのですが、誰かといっしょ（バイトなど）のときは、自分の違いに自分でとまどいます。
一週間に半分以上はこの状態になり、途中でなおる日はまたその半分です。それと、人と話してるときも胸の辺りが苦しくなるときがあり、それを解消するために（呼吸を整えるために）ため息をつきます。

それと、「自分は誰の一番にはなれない」と毎日思っています。
これは小学生までに両親が離婚し、私は母親と暮らしたかったのですが、結局父親にひきとられ、その母親が再婚してすぐ子供を生んだため、親からの愛が足りなかったのかな・・？と考えています。
親友に彼氏ができると、口にはださずとも一番の座を奪われたみたいに感じて、切り離したくなります。愛を確かめたくなります。
これはほんとどうしようもないと自分でも思います。
でも、普通の自分のときは、そんなことは全く考えません。

また１９歳なのに親指しゃぶりがなおりません。
人前ではしないですが、１人か家族だけのときはしています。

よくわからない文章ですみません。
何か足りないところがあったら付け足します。
こんな病気に似てるよ、っていうのがあったら教えてください。
ただの性格ならまだいいのですが。（ちょっと悲しいですけど）

回答No.8

DIKE

１８ですッ
この時期はみんな悩むんですよ、それをまず念頭に置いて下さい。

誰の一番？

ある歌詞で信じてくれと言う前に信じきれる自分を愛してやれ！というのがあります。
最初は誰も信じれない＝愛されないのは当然です。
しかし唯一信じれるのは自分です。
自分は自分を裏切りません、自分を愛して下さい。

原因は現実社会のつまらなさ？イキイキ出来てない？
夢ですよ、具体的かつ超ビッグな夢をみつけてそれに向かって頑張ってください。現実は厳しいと夢を追う人を馬鹿にする人がいますけど夢があったから今の社会が出来た。
※でも２、３回の大きな壁は覚悟してください。それを乗り越えて本当の夢となります。
あと１つの夢を１０年後20年後達成したからといって満足しないで下さい。また次の夢を追うんですよ。
おばあちゃんになっても夢を追いかけ続ける少女でいて下さいよ～

夢を追っている少年少女はイキイキしてますよね、そしてその時間はあっという間に過ぎてしまいますよね？それが人生全体でそうだったら人生なんてあっという間ですよ！

つまり僕の言いたいことは夢さえあれば小さなことなんて気にしないってことですよ（強引？）これは高校の先生が言ってました。

さあ、原因が分かったらすぐ夢を探しに出掛けよッ!!19なんて凄い沢山の可能性に溢れてんだから～
※人間は失敗したり負けたりが終わりじゃない、やめたら、諦めたら終わりなんだ…ってね

最後に勝ってな結論出してすみません、自分の妄想で考えて回答させて頂きました。

回答No.7

ital

他人と違う経験をしていると、こういう状態になりやすいです。
離婚は増えているとは言うものの、経験者はまだ少なく、経験して居ない者にはわからない苦痛があります。

人より先に人生勉強したと思うしかありません。

それと、病院に行くよりも、誰かおなじように親の離婚をした人を見つけるほうが良いでしょう。医者は、離婚経験者でないと理解できないでしょう。医学的に解決するのは不可能な心の問題だからです。

アダルトチルドレンの会というのがあるようですが、どうなのかわかりません。同じような体験者同士で話しても、あまり意味が無いような気もするからです。
難しい事ですが自分を肯定できるようになる事です。
自信を持つ事、得意なことを見つけることではないかと思います。
うちも、親の離婚を経験しています。

回答No.6

ANA17706

こんにちわ。ryuheyhebさんの話を読んで、私にもおなじような状態で苦しんだ経験があったのでちょっとでもお役に立てば、と思い投稿します。
私は34歳ですが、30歳ぐらいから気分の浮き沈みで深刻に悩んだ時期がありました。症状はryuheyhebさんととても似ています。性格的にも似てるかな？という気がします。
うつになるとそのことで頭がいっぱいなので集中力がなくなり仕事でミスをしたり、いろんなことに興味がなくなりおしゃれもしなくなりました。
私はこの状態がいつまでつづくのか一生このままなのかと考えると不安で死にたくなるほどでした。
とりあえず友達に相談しました。打ち明けるのは勇気のいる事だと思いますが一人で悩んでいても解決はしません。思い切ってだれかに打ち明けてはどうでしょう。聞いてもらうだけでも楽になりますよ。
あと一度精神科（心療内科）にも行ってみてください。そこも勇気がいりましたが、行ってみると普通の病院ですし軽いカウンセリングとその症状にあった薬を処方してくれました。だめもとぐらいの気持ちで行ってみてください。
あとは図書館に通ってかなりの本をよみあさりました。自己啓発やエッセイ、スピリチュアルなど元気になれそうなものは何でもよみました。
こんな感じで今のわたしはほとんど回復しました。
たまにうつな気分になることもありますが、あまり悩まない事にしました。人ですから悩んだりするのは当たり前だし悩むのは悪いことではありません。誰にでもある事だと、今はそう思います。貴方や私だけが特殊なのではありません。ただウツだから暗いことばかりを思い出しては自分はおかしい？と悩んでしまうのだと思います。
人間は悩んだり、時にはうつになったりしながら、何かをつかんでいくのではないでしょうか？逆に悩まない人がいたらそのほうがヤバいと思います。そのひとは成長しないし、ただのジコチュウな人でしょう。
今の私にいえるのは深く考えない、自分をせめない、誰かにきいてもらう、「まっいいか」ぐらいの気楽な気持ちですごす、休日はなるべくじっとせずに家事をしまくるとか、外にでて散歩でもいいし、外の景色をながめたり、好きな音楽をきいたり、友達とおしゃべりしたり、旅にでかけるのもいいと思います。あとはいろんなことに対して勇気をもつことです。まだ１９歳、時間はたっぷりありますから、あせらず、がんばってください。応援してます。

回答No.5

noname#33439

>「自分は誰の一番にはなれない」と毎日思っています。

私もそう思っていました。だけど、誰かのいちばんになる必要はないです!!!（断言！）
たぶん、人のことを考えすぎです。もっと自分にわがままになってください。

>結局父親にひきとられ、その母親が再婚してすぐ子供を生んだため、親からの愛が足りなかったのかな・・？と考えています。

愛情が足りないかは私は分かりませんが、こういう風な親を、どこか世間からかばっていませんか？？
１９歳で感情の浮き沈みが激しいなんて、全然許されますよ。まだ未成年じゃないですか。
なにか我慢していることがあるなら、言ったりやったりしてみましょ。

回答No.4

noname#63990

誰でも落ち込むと、悪いほう悪いほうに考えてしまうときがあると思います。

あなたの文章、大変読みやすく感じますし、専門家じゃないけれど、
病気じゃないような気がします。

機会を見て、許されるなら、お母さんに思っている気持ちを伝えてみてはどうでしょう？

回答No.3

kazudesu

精神科がいいと思います。

二つの側面があります。

一つは、実生活に影響がでる部分

もう一つは、人格に影響がでる部分。

掲示板で診断は無理ですが、どっちも程度は軽いですが放置すれば、障害者レベルまで進行する可能性もありますから、無理しないで、一日もはやく通院してください

回答No.2

miracle3535

ご自分のこれらの症状を、他人に分かりやすく纏めなおして、
一度精神神経科で相談するのが良いかと思います。

回答No.1

noname#56778

＞感情の浮き沈みが激しいです
躁鬱病の可能性もあります。
苦しいと思うのなら、早めに心療内科や精神科に受診することです。