よくタレントさんが言ってる…

質問

よく、タレントさんが水をたくさん飲みます！と言っていますがあれって水太りしないんでしょうか？
いま、マラソンとジョギング縄跳びをやっているのですが、汗がたくさん出ても、なんだかたくさん水を飲んだ分が出ただけでやせた感じがしないのですが、みずをたくさん飲むのは本当にダイエットに効果あるんでしょうか？

回答No.1

RED-NOSE · ベストアンサー

http://www.nono-diet.com/evening/evemenu01.html
http://allabout.co.jp/fashion/diet/closeup/CU20050306A/
http://www.happywater.jp/health/
http://www.miyabi.com/diet/q-and-a/index.html#Q-04

水はゼロカロリーなので基本的には太りません。
(飲んだ分の容量は増えるかも？)
水分を摂取する事により新陳代謝が進み、老廃物を一緒に出してくれるようになりますので水分は取った方が良いです。

まあ、詳しくはリンク先をどうぞ。

お礼

お礼が遅れてすみません。
回答ありがとうございました。とても参考になりました。