バランスが…

質問

私は、体重のわりに足が太いんです。
で、そのかわりに腕が細すぎるんです。
肉が全部足に行ってる感じで…
とりあえず、もうちょっと足を細くしたいなあと思って
今まで結構していた間食をやめたんですけど
やっぱりそれだけじゃあ何も変わりませんでした(汗
とにかく、足ヤセがしたいんです!
なんてゆうか、ゴツーい感じというか…。
ぽっちゃりっていうより、がっちりというか…
足に効くマッサージとか
食事でも何かあれば教えて下さい!
とにかく腕と足のバランスをよくしたいんです（＞＜）

回答No.1

wai2010

＞足が太くて腕が細い。

極端な運動不足で足がむくんでしまっているんですね。
（オタク街でよくそういう人を見かけます。）

なら、簡単です。

何かしら運動すればいいのです。

腕が細いのは、腕力を使う機会がないから、筋肉が退化しているのです。
足が太いのは、女性に多いのが、体液（リンパ液など。）が正しく循環せずにむくんでしまっているのです。

例えば、エアロビ、テニス、フリークライミングなど。

どれもみっちりやってる人はスリムで均整のとれたプロポーションをしています。