食事指導をしてくれるエステについて

質問

ダイエットする為にエステに通いたいのですが、
食事指導をしてくれるエステ(出来れば個人)をご存知の方いらっしゃったら教えて下さい！！

自己流のダイエットでリバウンドを繰り返しているので、
今度こそは健康的にダイエットしたいと思っております。

どうぞよろしくお願い致します。

回答No.1

sdfsdfsdfs

エステに通っただけで簡単にダイエット出来るなら多くの女性がそうしているでしょう。
リバウンドを繰り返すのは食事だけのダイエットをしようとしたりするからです。

運動＋食事管理をお勧めします。
どちらにお住まいかわかりませんが、筋トレ＋食事というエクササイズメニューを組んでくれるジムもあります。
真面目に行えば4～6週間でかなりの効果が顕れるようです。
エステに行くほどお金が出せるのならスポーツクラブのエクササイズにも出費出来るでしょう。

いくら食事指導をしてもらっても、時間的に自分で作れなかったり料理が苦手な方にはなかなか難しいです。私が知っているジムでは基本的な食事メニューのファイルを渡されますが、自分での調理が困難である場合、希望者はカロリーその他が考えられているレトルトメニューの購入が出来ます。

それから…
エステを紹介してもらうにしても、地域を限定しなければ書けませんよ。

お礼

ご回答ありがとうございます。

実はジムには週3回前後で通っており、
ジムでの食事指導のプログラムも検討したのですが、
バイトで働いているインストラクターが指導することもあるということで、あまり自分に合致するものではありませんでした。。

おっしゃる通り、運動と食事管理をきちんと行わないと痩せないと思います。

ちなみに千葉県在住で、23区内、千葉近辺で探しております。