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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：ダイエット エステ 京都(大阪)）
京都(大阪)でダイエット効果のあるエステを探しています
このQ&Aのポイント
- 京都（もしくは大阪）で、ダイエット効果のあるエステを探しています。できれば、大手以外で。リラクゼーション効果より、ダイエットに意欲的。対応が丁寧。価格がコースでも10万円以下からある。以上の条件に近いサロンがあれば、どうか教えて頂きたいです。
- 29歳の女性で、身長は169cm、体重は62kgです。ここ３年で、10kg以上太ってしまいました。転職してオフィスワークになり＋約５kg、去年禁煙したことにより＋５kgです。急いでダイエットを始めたいと思っています。
- ダイエットの知識は人並みにあり、食生活の改善や運動を試していますが、なかなか痩せることができません。基礎代謝が落ちたため、エステに通うことを決意しました。内蔵脂肪は少なく、皮下脂肪が多く、脇腹や下半身がやや太めです。目標は－7kgです。
- uru-noppo
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- dokatanohito
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回答No.2
こんにちは！ ＞ここ３年で、10kg以上太ってしまいました。 基礎代謝、あがったようですね。 ＞原因は、転職してオフィスワークになり＋約５kg、 以前は肉体労働従事者だったのでしょうか？ それなら、もちろん活動量が減ったので食事の摂取量も変えるのでは！？ ＞去年禁煙した事により＋５kgです。 禁煙により口寂しくなり食事の摂取量が増えたのですか？ ＞過度なダイエットはリバウンドするので 減量後に応じた食事を摂ればいいのでは！？ 減量前と同じ食事を摂れば太るのは自然な事で それをリバウンドと言うのは不自然に感じます。 ＞ダイエットの意識を上げる＆美しく痩せる為、エステに通う事にしました。 ダイエットの知識は人並みにあるのですよね！？ 本気ですかネタですか？ 釣られたか？(笑)
質問者
補足
＞基礎代謝、あがったようですね。 上がったら、太りにくいのでは？？ ＞活動量が減ったので食事の摂取量も変えるのでは！？ 以前、肉体労働とまではいきませんが、今よりは体を動かす機会のある仕事でした。 摂取量は確かに、変えるべきでした。間違いないです。 ＞それをリバウンドと言うのは不自然に感じます。 「過度な」ダイエットです。 ムリに体重を減らすと、筋肉や水分量ばかりが減って、かえって太りやすい体になるのは常識です。笑 食事を減らす＋運動なんて、わかってはいるものの、思うように痩せないとモチベーションが下がります。 年齢もあるのか、なかなか思うように痩せないので、「意識を上げる」為と言ったのです。 エステだけで痩せるなんて思っていませんよ～。笑
お礼
詳しい情報ありがとうございます！ 知らない事がたくさんあって、勉強になりました！ エステだけに頼って痩せるつもりはありませんが、実際に効果があるとダイエットのやる気もアップしますしね。 なんとなく、手当たり次第の体験は、断るのが大変そうなイメージでしたが、断り方も教えて頂けて心強いです。 先日、早速体験に行ってきました。 太った意外な原因がわかり、対処したところ、少しずつですが体重が落ち始めました！ これから、自分に合うエステを探してみようと思います！ ありがとうございました。