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メタボリックシンドローム？？？

2007/05/26 01:24

身長が１７０センチで、ウエストが８５センチ　体重が６９キロあります。なかなか痩せません。　犬と散歩１日４０分　サイクリングやってます。　効果がでにくいです。やはり、食事制限しかないのでしょうか？ハンバーグや牛丼・から揚げ・焼きそば等を好んで食べます。野菜や魚を中心に食生活を変えて、食べる量を減らすしか方法はないのでしょうか？睡眠時間も関係あるのでしょうか？昼休みに１日１時間とか寝る時も多いのですが。アドバイスください。

Takamitu
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kamesenin
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2007/05/26 08:44 回答No.2

メタリックシンドロ-ム（２）痩せる方法誠に苦々しきことを申しますが、現代の人間は真実を知ること、嫌がります、なぜなら努力が伴うからです。安易に薬を飲んでやせたりする方法はあります。薬を飲んで病気を治そうということと同じです。必ず、副作用が伴います。私も子供のときに大変にやせていましたので、ヤトコニンと言う、注射をうちましたが、しかも長期間に効果はありませんでした。私が不健康でやせていたと事ではなかったのです。しかし太った人もあります。しかしやせるための下記の条件を満たしてませんで、やせたりしますと、いろいろの副作用がでます、病気ならなくても、体力がなくなったり、長期間には弊害がでます。『身体実験をして、薬を死ぬまで飲んだ経験のある人がいないのです』。メタボリツクシンドロ-ムと言っておお騒ぎしていますが、確かにやせる薬もあるのは、事実です。中国のウ-ロン茶・韓国のキムチ等彼らの国ではやせた人が多いですが、しかし別に長命でもない、肥満と病気は関連がないのです。芋太りに病気ナシといいます、タロ芋を主食にしているトンガの人は肥満しているが長命でした。現在はアメリカの食事が持ち込まれていますので、短命です。下記に記述のように、病気の原因は肥満ではなく、食べ物とストレスである、そして悪質な肥満なるのです。痩せる原因姿勢の問題やせるだけという、方法は簡単です、あごを突き出し、腹を前にだしひざ曲げた状態の姿勢をとります、内臓の働きが悪くなり、いわゆる胃下垂のタイプ消化不良でやせます、しかし体力がなく、性格も陰気です。内臓『内臓の働きを悪くして、血管の流れを遅くして、体温を下げます』、内臓の働きが悪くなるために、食べたものを未消化で、下痢によって、はいせつする。そのために栄養不足になり、また呼吸も浅いために『気』をとることができない、やせ無気力な体になります。薬（漢方薬）長期の使用体力の減退、内臓の不活発ガ起こる、そして次第に体力がなくなるのです。例え栄養剤を入れてもやせぐすりであるので、吸収することはないのです。副作用内臓の不活発の状態は慢性病招き、体温の低下はガンを発生します。減食よい方法です、しかし意志の問題がある、しかし簡単な減食の方法もあります。カロリ－ 1,300カロリ-以下なら、幾ら食べてもよい、肉食以外の野菜食であれば、1,300カロリ-食べようとすると大変です。芋類は陰性ですから太ります、そして病気はしませんが、寒さに耐えられなくなくなります、根菜類はベストの食品です、食べたものはすべて筋肉になります。（犬の実験より）柔軟な筋肉ヨ-ガを修練しますと、簡単にやせます、（実体験）外の筋肉が柔らかくなりますと、内臓は硬くなり、上記と同じ現象が生じます。足が柔らかくなったら、後はめい想だけします。禅禅の修練をしますと、排せつ力が付きますので、簡単にやせます。正姿勢歩くときリユックサックを背負って練習したり、また本を頭の上に載せて歩く姿勢、正しい姿勢で歩くと必ずやせます。そして意識を足下におきます。特に右足の裏におきます。呼吸吐く吐く息を強くする禅・ヨ－ガ・めい想で練習します、特に未熟なうちは、吐く息に重点を置きます。この場所が排せつ力のポイントです。心慈悲もっとも簡単です、慈悲の心で、味わって食べ、心から感謝の念で食べます、特に舌で味い。テレビを見たり、しゃべったりして食べるのは、集中ができないので駄目です。集中ができてませんと、内臓が適量を教えてくれてないのです、テレビをみたり無意識で食べるときには特に肥満になります。一つでも守れば、必ず成功します、時間がかかるのがいやなら、二つ～三つやれば早急やせることができます。高い金を払ったりして、薬を飲んだりしても、副作用があるだけで、効果はない、やはり自分が作った悪習慣を絶つことが、最大のやせる道です。

質問者