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体温調節ができない!
46才。メタボおやじです。思えば小さい頃からですが(クラブ活動の後、特に夏は据え置き型クーラー(古い!)の噴出し口に顔をあてて 火照りを冷ましていた記憶が)、体温調節ができない体質です。 最近は飲んだ後、全身が火照って、冷たいフローリングの上で素っ裸でないと寝られません。特に手が異常に熱く、洗面所に水を張って夜中でも手をつけて冷ましている状態です。妻からも近くにいるだけで熱気ムンムンで、近くに寄らないで避けられる始末です。 どこが悪いのでしょうか。今夜も火照って火照って寝れそうにありません。助けてください。
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自律神経が正常に働いていないという事でしょう。 寝る・・・・体温が下がって行くのが正常なので、その間も熱産生を高いレベルで継続していて、それが止まらないのが問題です。 どこが悪い・・・全身全部の機能が年相応にダウンしてきているという事で、特に個人の弱い部分にそれが集中的に出てきているという子でしょう。 これから加齢に伴い、もっと悪くなってゆきますので、早期に改善をすることをお勧めします。 書かれていることからの推測ですが、 各種運動と栄養コントロールでかなり改善され、体力も戻るはずです。
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- chirisa
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こんばんは 私も同じ症状です。 質問ですが 「汗」はかきますか? 寒さにはどうですか? 私の場合 汗はほとんどかかず、熱がこもります。 ちょっと動けばすぐ暑くなり、寒い時には体はブルブル震えて 眠れないです。 私の場合は体質改善をしようと想い、まずは岩盤欲へ行って 汗を出すようにしました。 寒さ対策にはまずは「足」を暖めて、体温をあげました。 でも暑さ対策はまだまだです・・・クーラーをガンガンきかせ 寒くなってから布団に入るような生活です・・・(これはダメですね) ぜんぜん参考になりませんが 同じ症状の方がいてつい投稿してしまいました。
お礼
ありがとうございます。 大変参考になりました。