体温調節？低体温？

質問

19歳、女です。
最近すぐ上半身が熱くなりカーッとなります。顔全体は赤くなります。
人と普通に話しただけでもカーッとなります。一言二言の会話でもです。
親友と普通に話してても上半身に熱がのぼってる感覚があります…

また、熱があるのでは？昨日体温を測ったところ35度しかありませんでした。
今も35度です…
こんなに低かったこと今までないから驚いてます。

すぐにカーッと赤くなるのも低体温なのも何か原因があるのでしょうか？

もともと赤面症持ちということはありましたがたった一言二言の会話でも赤くなるのはちょっと恥ずかしいです…
半年ほどパキシルやメイラックスを飲んでましたが3ヶ月程前に勝手にやめてしまいました。
それが原因…？

どなたか教えてください

回答No.1

albert8

例えば鬱病のように心を病んでる人はもともと低体温になっています。心と体は一つ。心が冷えると体も冷えますがその逆もありです。また、健康な状態では頭寒足熱になっていますが足寒頭熱となって頭でうっ血がおきやすくなります。
さらには、薬は交感神経を緊張させますので長く使うほど冷えを上乗せしていきます。薬を止めたことで体温が下がることはありません。

心の安定を得るためにはまずは体をしっかり温めることが重要です。天気の良い日は少しでも散歩したり、軽く体を動かしたり、あるいは毎日ゆったりとお風呂に浸かって体を温めてください。冷たいものの採り過ぎにも注意。こういったことを地道にきちん続けることによって少しずつでも体温は上がっていきます。少なくとも体がポカポカしてる間は心は落ち着いて安定します。