どこからが鬱？

質問

私は先日この質問ページを使い、以下のような文を質問しました。
↓
今、私は高校に通う１７歳なのですが、物忘れが酷過ぎるんです。
手に持っていた物をどこへ置いたのか、
何をしようとしていたのか、
ついさっきのことをすっかり忘れてしまうんです。
大事なものをなくさまいと手に抱えておいたのに、いつのまにかなくなってたり。
今年入り始めてから急に酷くなりました。
身近な大切なもの、大切な用事、人生に関わってくる事さえも忘れ、しまいには失くしていきました。
もう自分で自分が許せません。
精神的にも非常に辛く毎日自己嫌悪でいっぱいです。

このようなことを書き込み、返事もいただきました。
私は周囲の機微に敏感で小さなことでも不安にまり、
そのストレスや、この物忘れもストレスになって、最近動悸と息切れが突然起こるようになりました。
全てが嫌になったり急に泣きたくなったり、
胸が苦しくなったり。
自分の頭が変になっていくようで、少し怖いです。
インターネットでも調べてみたのですが、よくわかりません。
こんなストレスが物忘れにも関係しているんでしょうか？

自分では大丈夫な日もあるので欝だとは思わないようにしてるのですが、
これはもはや鬱と呼ぶべきなんでしょうか？
自分の存在の不明確さに不安になる日々が続きます。
詳しい方がいらっしゃれば教えてください。

そして、精神科医に一度行ってみたいとは思っているのですが、
わからないことだらけです。
初診はいくらほどかかるのでしょうか・・・？

回答No.6

akki1205

うつかそうでないかは、自分で決めにくいのなら、医者決めて貰えばいいんです。ある人はうつに軽いも重いもない。どれもうつ病だと。

精神科に行っていいのかというこですが、そう思うのなら行ってみてはどうですか？風邪かなとおもったら病院で見てもらう人いますよね？それと同じです。うつ病も同じくひどくなってからではなくて、ひどくなる軽い状態でいかれたら医者んいとってもあなたにとっても楽です。

回答No.5

noname#63293

私も物忘れてがひどかった時があります。今思えば、ストレスと自分自身の完璧主義がそれにいたったような気がします。無意識でしたが自分にも他人にも厳しく、真面目で、甘えているのはよくないもっとちゃんとしなくてはと自分を追い込んでいたような気がします。そしていつも過敏に反応、人に嫌われているのではないかとか・・・・。それで全てのことをちゃんとしようと思うあまり、気が付くといつも疲れが抜けず、気が付くと前日のことが何ひとつ思い出せなくなりました。服ですら何を昨日きていったかがどうーしても思い出せなかったり。

自分に厳しすぎたのと過敏すぎたのが原因だと思います。結果的には「少しくらいの失敗はかまわない」という気持ちを持つことと過敏に反応しなくってもだいじょうぶ。失敗だらけでもいいというのと、何もしなくてもいいという考えに切替、とにかく「何も考えず体をやすめる」これだけで１カ月くらいでよくなりました。

相談者さんの症状を聞く限りでは、パニック障害というのにあてはまると思います。心療内科は今は保険も聞きますし。そして「鬱」だから薬で治るというのではありません。他の回答者さんの中にも記載されてますが「うつネット」というところで自分の当てはまる症状を確認してみてください。

それとパニック障害も一時的なものであっても、繰り返すことがあるなら、原因を知る必要があります。あきらかに、身内の死別、離婚とか精神的にショックを受けたのがきっかけであれば、それに気が付けば治ります。ですが、自分でもよくわからないというのであれば、親子関係などの生い立ちの中に原因がかくされていることがあります。それを知るためにはカウンセリング受けることお勧めしますが、カウンセリングは保険の聞くところは少ないようです。医師の診察ではカウンセリングはしてもらえません。臨床心理士の資格を持ったカウンセラーの方がいいと思います。カウンセリングは保険が聞けば1回/1000円ですが、聞かないところであれば実費になるので1回/7000～10000円となります。
心療内科も心の病気は医師との相性などもあるので、合わないと思えば変えた方がいいです。

本屋さんにいってみて、自分の心と一致する心理学系の本をいろいろ読んでみるのもいいと思います。自分で自分を知るということが一番の近道だと思います。※専門的なものでなく、ソフトに書かれた「鬱」向けの本もたくさんあります。

回答No.4

simakawa

先ずは下記でチェックしてみてください．

　http://server343.dyndns.org/utu/
　http://www.utu-net.com/

　http://www.n-seiryo.ac.jp/~usui/iyasi/utu.html
　http://www.hospital-navi.com/utu-top.html

回答No.3

sally37

心療内科にかかって精神安定剤を服用しています。
原因は職場ストレスです。
過呼吸なんとかという症状の一歩手前で、やばいかなと思い切ってかかってみました。
薬を服用すると頭の中の思考回路から不安要素を排除してくれるので、あまり深刻なことを考えなくなりました。まだ服用しないと、症状がでるようなので気長にやってます。
giraffecさんの場合、鬱ではないと思います。
自分も鬱かなと心配していたのですが、「薬を飲んでも一番考えちゃいけないことを考えている自分がいることが悲しかった」と医師に話したら、「そういうふうに人に話せるなら全然鬱じゃないよ、もう半分くらい良くなってきた証拠だよ。」と励まされました。鬱だったらこの質問に投稿していないと思いますよ。
ひとまずgiraffecさんの周りにこのような症状を理解してくれない人が多いと思いますので（自分もそうでした。唯一姉だけです、味方は）、安易に周りの人には話さない方がいいです。一番心が許せるお友達、お姉さん、お母さんとか打ち明けてもいいかなという方（なるべく女性）はいらっしゃいますか？味方は一人だけでいいですから、いざというときに守ってくれそうな人を探しておきましょう。
体調に異変をきたしているようなら精神科よりまず心療内科にかかってみて、それでも改善されないようなら精神科で心理カウンセリングを受けられるといいと思います。心療内科は初診料で二千円しなかったと思います。

回答No.2

noname#68074

専門家ではないですし、詳しい事情もわかりかねますので、
欝なのか欝ではないのかはわかりませんが、
「欝ではないか？」と質問者様が少しでも思っているのであれば、
心が少し健康でなくなっているのかもしれないですね。

今は精神科（心療内科）もわりと気軽に行けるようになっていると思います。私の友人にも通っている子がたくさんいます。
お医者さんのカウンセリングを受け、場合によっては薬を処方してくれたり・・・といった感じでしょうか？初診料は平均２０００円～３０００円、高くても５０００円ぐらいと聞きました。まずは電話してみてはいかがでしょうか？

近くの診療内科を探せるサイトを貼っておきます。

参考URL：

http://www.sinryonaika.jp/

回答No.1

CXI00554

心療内科・精神科に行ったほうがいいと思います。
ほとんどの場合(?)初診は予約制なので予約をしてから出かけて下さ
い。診察代は数千円といったところ。