別れるべきか迷っています。

質問

私には現在付き合っている彼氏がいるのですが、私の過去のトラウマ (親にありのまま受け入れてもらえなかった、友人や過去の恋人にひどい裏切りを受けた)ことが原因で他人が信用できない、愛情がうまく受け取れない、愛情を表現できない、そのうえヒューマンスキルもほとんどないです。そのことで彼に何度か不満をぶつけられました。
彼に私の生い立ちを話して、彼も理解してくれて「支えていく。」と言ってくれたのですが、ここ最近私が彼に対してひどいことを言ってしまったり、彼を傷つけることをしてしまいます。
このままでは彼自身がダメになってしまうような気がして別れた方がいいのかなと思ってしまいます。でも彼と一緒にいたいという気持ちもあります。
トラウマを回復して、またよりを戻したいなんてむしがよすぎる話でしょうか？
過去のトラウマを回復して復縁した方などアドバイスを頂きたいです。
また、カウンセリングや自助グループへ参加してトラウマを克服していこうと思っているのですが、いい方法があれば教えていただきたいです。
長文ですが読んでくださりありがとうございます。

回答No.5

noname#37729

こんにちは。
今度このような質問される時は、このカテよりも「メンタル」のカテがいいと思いますよ。

それはさておき、お辛そうですね。お気持ちお察しします。
まず、心療内科などでカウンセリングをしてもらいながら、トラウマを軽減された方が良いのではありませんか。
私も、カウンセリングを受けていますが、誰か（第三者）に話を聞いてもらう、胸の内を聞いてもらうとそれだけで随分ラクになれます。

その上で、彼が支えていくって言ってくれたのなら、その言葉に甘えましょう。
もっと彼のことを信じてみて、それから結果を出しましょう。
あなたは彼と一緒にいたいのでしょう？
だったら余計なことを考えたらダメです。

辛い時って、いい意味でワガママに生きてみてもいいと思うのです。
ご自分のことを第一に考えてみてください。
彼のことが大切だったら絶対に別れてはダメです。
離さないでつかまえておきなさい。絶対に。
理解していく、支えていくって言ってくれる人ってなかなか巡り会えないものですよ。
あなたに笑顔が戻ったら、彼もあなたも幸せになれますから。
あせらずに、ゆっくりとやっていきましょう。

回答No.4

sparky_5

同じ境遇の男女は意気投合しやすいですが、逆にそれがもとで破局もし易いと思います。

それはその境遇が心の中に占める割合が相当あるのでそれが同じだと何もかもがぴったりだと思い込みがちだからです。

辛い経験は誰にでもあります。人には言わないで心の中にしまっておくものです。

誰かと付き合うときにいちいち全てを話さないと付き合えないのはちょっと変だと思いますよ。

裏切り・・・それは裏切る人がもっとも悪いですが、それを見破れなかった自分にも非があると思うようにしましょう。

被害妄想といって私は何も悪くないのになぜこんなめに遭わないといけないの？ってついつい自問自答したくなってしまいますが、

自己反省をしないと何度でも同じめに遭います。

裏切った友人や恋人をそろそろ理解してみてはどうでしょう。
許せとは言いません、そのときの気持ちというか心境を察しましょう。

そうしたらその逆を行けば裏切られなくなりますよ。

人を信じるときに加点法ですか、減点法ですか？僕のお勧めは加点法です。どんな人でも最初は誰も信じてません。言ってることややってることが一貫してるかどうかで、加点します。一定基準に達したところで合格になる訳。すると出会う人が変わってきますよ。

たびたびひどい目に遭うひとはそういう人を自分が呼び寄せてることがよくあります。貴女を責めてる訳ではありませ。

別にどう生きても良いですが、それは貴女が幸せだったらの条件付ですよ。幸せかどうかは自分が決めることです。今の行き方が幸せと胸を張って言えるかな？自身の心の叫びを聞いてみてください。

回答No.3

sukeken

こんにちは。

過去にとらわれすぎていると言うのは、やはりプラスにはならないと思います。

変な例えですが、幼稚園の時蜂に刺されてそれ以来蜂が嫌い…。
別に何でもないように聞こえませんか？これもある意味トラウマです。
私の事ですけど…。

みんな何かこうかこんなの持っています。でも、そればかりを意識しているわけでは無いですよ。生きるのに必死ですからね。

過去のいやな思い出を忘れる事はきっと出来ないでしょう。私も蜂のサイズが日に日に大きくなっていきましたし。なので、それを前提に明日を考えないといけないんだと思います。過去は過去…。

でないと、一生このままですよ。

極端ですけど、”過去のいやな事”ではなくて”過去の思い出”として捕らえられるようになると、気持ちも違うかもしれません。
そして、彼には言いたい事ぶつけてみましょうよ。きっと楽になれますからね。
ふぁいと。
でわ！

回答No.2

noname#128033

＞トラウマを回復して、またよりを戻したいなんてむしがよすぎる話でしょうか？

一度別れてからってことですよね？
だったら別れた後の行動まで束縛してはいけません。復縁を別れる前から考えるというのはそういうことです。相手を更に振り回すだけですよ。
結局は別れたくないってことですよね？
しばらくはデートの回数よりも治療や通院を優先してはどうでしょうか？
お付き合いしながら治療した方がいいと思いますよ。
あなたから別れておいてまた付き合って欲しい、と言うことは身勝手ですよ。
質問者さんは彼の為を思っているのでしょうが、彼からしたら自分の気持ちを無視されているようなものです。別れる前から復縁を考えているなら「別れる」という方法に出ないで治療を優先して会う回数をしばらく減らす方がいいと思います。

世の中あなたの思うようなシナリオ通りにはいきません。特に人の心は。
彼が「支えていく」って言ってくれているんだからあなたもできることを精一杯して（この場合治療かな？）お付き合いしていけばよいと思います。

回答No.1

noname#79085

こんにちは。

以下ＰＴＳＤに関するサイトです。
色を見ると一瞬ドキッとしますが、内容は説得力のある良いものです。
http://trauma.or.tv/1checklist/c-3.html
自助グループへの紹介も入っていたはず。

トラウマの回復、少なくとも軽快する事は可能でしょう。

あまり苦しいのであればカウンセリング、更には神経科に行かれるのも一つでしょう。
薬も助けになるかもしれません。

近親に、貴方よりかなりひどいトラウマ（犯罪です）を持つものおりますが、薬飲みながら何とかやっております。

直接、相談に乗ったりするのですが、聞いてて辛いです。
ご同情申し上げる次第です。

さて、ご自身が身を引かれるとの考え方にはただ感心しましたが、もったいない。

もう少し待って！！！

今、心にゆとりが無いご様子、落ち着いた時にまたゆっくり考え直したほうが良いかと思います。

あくまでご参考に。