過敏性大腸症候群

質問

過敏性大腸症候群を治す効果的な療法はありますか？
おむつをすることも考えにあるのですが、それは最終手段と考えています。よろしくお願いしますm(_ _)m

回答No.1

noname#79085 · ベストアンサー

こんにちは。

http://www.wonderlabo.net/ibs/
親近感の湧きそうなサイトです、ご参考に。

義妹が中学時（今30代）から悩まされており、大勢の人中では必ず近親者を後ろに配置させる状態です。

本当に悩んでおります。

私は、悩んではいませんが、ほぼ毎朝下痢します。

腸は第二の脳？、義妹が言ってました。

少しでも早く良くなるよう、お祈り申し上げます。

お礼

参考になるサイトありがとうございます。
本当に親近感の湧くサイトでした(^^)/。

回答No.2

daikuo

お腹の内部が冷えているようです。ストレスも血管を収縮させて体を冷やします。冷えると、血行が悪くなり、細胞に栄養が行かなくなり、機能や免疫力、自然治癒力が低下します。温めるのが大切です。
http://www.geocities.jp/nagomijyuku/hie.htm
http://hukusuke.punyu.jp/type.htm

　白砂糖の入った甘いものジュース、コーヒー、牛乳、緑茶、生野菜　南方果物、冷えた物などの体を冷やす冷性食品を控え、和食中心で根菜類や温野菜、発酵食品、色の濃い食品、未精製の食品などを気をつけて摂ると良いと思います。

　生姜、梅干、たんぽぽコーヒー、はぶ茶、ココア、三年番茶、梅しょう番茶は、体を温める効果が強く、整腸作用もあるそうです。
http://www.kenyu-kan.com/mise/umesyoubs.html

　下痢の時は、プチ断食して胃腸を休めるのも必要です。その時は、野菜スープやキャロットジュースなどを摂ると良いです。
　水分の補給は、ガブガブの飲むと腸のひだがふやけて吸収しにくくなるので、チビチビこまめに飲むほうが良いです。
　股関節ストレッチ体操などをして下腹部の血行を良くし、胃腸の働きを良くします。
　ズボン下やスキーの靴下を履いたり、下着にカイロを貼ったり、腹巻などして外からも温める。下半身を温めると胃腸に良いそうです。
　天然のマルチミネラルビタミンなどを補った方が良いと思います。
　ちなみに、薬は冷やすほうです。　
　http://www.selfdoctor.net/q_and_a/2002_12/kanpou/08.htmlここにも胃腸に良い食材が載っています。

　宮入菌入りの整腸剤か下痢止めも良いかもしれません。
http://www.miyarisan.com/probiotics.htm

お礼

色々、教えていただきありがとうございました。
色々試してみます。