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柔軟体操・・・

これからまいにち風呂あがりにストレッチをしようと思っているのですが、おすすめのストレッチのメニューはありますか？時間は大体30分～４０分ぐらいで出来るものがいいです。お願いします。

みんなの回答

  • zorro
  • ベストアンサー率25% (12261/49027)
回答No.1

こちら http://www.shinnihonseiyaku.co.jp/diet_menu2.html

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