ストレッチ タイミング

質問

ストレッチのタイミングについてです。
男で立ち仕事なので、毎日ではないですがたまにお風呂上がりにストレッチをしています。
最近、暑くなってきてお風呂上がり化粧水などスキンケアをしてからストレッチをすると汗をかくこともあり、汗をかいたら洗顔料は使用しませんがぬるま湯で汗を流して化粧水などもつけなおしています。
お風呂上がりストレッチをすると汗をかくこともありぬるま湯の洗顔や化粧水などつけなおしで多少めんどくさいのですが、お風呂前かお風呂上がりどちらのタイミングでストレッチした方がいいでしょうか？
汗をかくこともありぬるま湯洗顔などし直す事もありますが、我慢してお風呂上がりにストレッチした方がいいでしょうか？

そもそもストレッチをして汗をかいた場合、ぬるま湯で汗を流して化粧水などつけなおした方がいいのでしょうか？
回答お待ちしております。

回答No.3

nagata2017

よく考えたら　ストレッチで汗をかくというところがちょっとおかしいかも
ストレッチは汗をかくようなエネルギーを使う運動ではないはずです。
伸ばしたらその姿勢をしばらくキープするのですから　エネルギーはそんなに使わない。

回答No.2

eroero4649

お風呂上りにストレッチして、それから汗を拭くなり流すなりしてスキンケアするっていうのはだめなんですか？お風呂上り30分以内にスキンケアしないと肌荒れがひどくなるってわけでもないでしょう？

回答No.1

Dr_Hyper

ストレッチのやりやすさを考えれば，温めた後の方がいいでしょう。
お肌のことが気になるなら，汗をかこうがその都度ケアされるべきではないですか？コストやめんどくささを考えるならストレッチと入浴は分けて。
美しさを追求されるなら手抜きは禁物ですね。

当然こまめに洗顔されたほうが汚れは付きにくくなりますから，それで薬効成分などを気にするなら着け治すしかありません。
乾燥しない程度でいいや。というのであればその必要はないと思いますが文面からは気になさっているようですから，手を抜く要素は避けるしかないです。