アドバイスください。

質問

私の性格は、真面目で神経質だと思います。誠実だとは言われますが思しろみの無い自分を変えたいと思い、無理に明るく振舞っています。

最近そのGAPが激しくて、テンションの上がり下がりが異常だと自身で感じています。絶えず妄想（と言いますか色々なことを考えていて集中できません）しており、友人の些細な一言に傷つき被害妄想で突き放してしまったり…。後は自分に対して破壊願望があります。死を極端に恐れています。スピリチュアルな存在（神・悪魔・お化け・呪い等）も怖いです。

加えて勉強に集中できません。暗記が全然出来ません。
勉強していると息苦しくなり、胸が痛く感じるんです。
かなり自身を悲観ししてしまうことがあります。

心療内科へ行ったのですが、思春期・誰にでも経験すること・受験ストレスと言われました。ですが私は神経症を患っているのではないか？と疑っています。もちろん個人での判断なので確証は無いのですが…、上記の症状に苦しみ、掲示板やHP・本などで調べたり聞いたりしたら症状が当てはまるのです。病院でもらった薬をきちんと飲んでも、一向に症状は治まりません。挙句に勉強恐怖症みたいになって学校へも行けない時期がありました。

結局今年の大学受験は諦めましたが、今のままでは浪人生になりやっていけるか不安です。目標があるので大学へはどうしても行きたいのです。勉強したいのに出来ない。周りの友達や後輩は出来ている…。以前まで勉強できていた私への周囲の評価、私自身のプライド…。。。
さまざまな感情が絶えず私の中で渦巻いて、恐ろしくなります

私は神経症なのでしょうか？
病院を変えてみたほうがいいのでしょうか？
行き詰っています。

回答No.2

aoki_momoto · ベストアンサー

とても苦しそうですね。すごく伝わってきます。

　人生順調に行くべきなのに順調ではない自分、そしてその自分を悲観してしまう自分。自分を責める自分。そこから必死で逃れようとする自分。その自分を追い詰める自分。悲鳴を上げる自分。自分のいろんな姿が見えてしまって、それらをコントロールできない自分がそこにいて、自分は神経症になってしまったのかと思っているのでしょうか。
　そして、『自分は正常ではない』と確認すれば妙にホッとする自分がどこかにいませんか？すなわち、今の苦しみの原因をとにかくハッキリさせたいと思っていらっしゃるのではないでしょうか？

「なぜ山に登るのか？」　「そこに山があるから」
　山を見たら登りたくなる。無心で登る。でも、毎日毎日山に登り続ける人なんていません。山を制覇するのは苦しいものです。だから目標を達成したら、『また登りたくなるまで休む』のです。そうしてるうちにあるとき、無性に登りたくなってくる。。。

　あなたは「目標があるので大学へはどうしても行きたい」とおっしゃってますよね。その気持ちがもっともっと湧き上がってくるように、『やらなければならない』という意識が薄れるように、思い切って完全休養。充電期間をとってみてはどうでしょうか。以前から「時間があったらやってみたいな」というようなものがあれば、それに没頭してみてもいいかも知れません。
　１ヵ月でも２ヵ月でも、遠回りに見えて、この方が近道のような気がします。

　あくまでも私自身の感じたままに書いてみましたので、参考程度にして下さいね。

お礼

aoki_momotoさんが書かれた「～の自分」がすべて今の私に当てはまっています。自分を神経症とする事で「自分は正常ではない」と確認し逃げ場を求めているのではないです。精神的な疾患が無ければ良いとどれだけ思ったことか！ですが私の症状は精神的なものが大きく関与していると思います。今の苦しみの原因をはっきりさせ、改善策をもとめているのです。打開策も何も講じないまま、時が経つのが嫌なのです。

実は昨年の9月から11月まで不登校になり、受験を諦め、今は休養の最中です。休んでいる間も友達との差などを考えてしまい、勉強がしたくて仕方ないんです。少しづつしているのですが…やはり以前に比べると…。

ご解答ありがとうございました。

回答No.5

shi-kamama

今は、私が同じ類いの悩みを持った頃に比べて、
色んな事に対する答えが早く返ってくるのが当たり前になっていますよね。

でも、あなたの抱える悩みは昔も今も変わらない、
人として生きる事への悩みなので、すぐに答えが返ってくるものではありません。

まず、ゆっくりと呼吸をして、休む事が大事だと思います。
それから、今の自分を認めてあげること。
必ず集中力も戻るし、答えも出るし、出来るようになる時が来るから、
それまで待つ事です。何事にも時がありますから。

あと、今、なりたい自分だったり、目標みたいなものを”ギュー”っと
握りしめているように思うんですが、その手を放して、手を広げてみてください。

人生は長いし、これから何にだってなれるんですから。

頑張らないようにガンバッテください。

お礼

ご回答どうもありがとうございます。

同じように悩まれた時期があったのですね。

今、急いで勉強しないでもいいのでしょうか？
社会的な評価・周囲の目など、私は今まで他者の評価によって自身を成り立たせていました。そして今も絶えず他人の評価を気にし、自身の意見より他者の意見を率先して優先してしまっている自分が居ます。
私って何なんでしょう。自分自身が無いようでとっても嫌です。

ぎゅーと広げてみる…
せっかちな私にはちょっと難しいけどトライしてみます。
休息こそが一番必要な時期なのかもしれませんね。
ラフに生きれるようになりたいです。

回答No.4

michael-m

程度は違うでしょうが、私も似たり寄ったりです。
私は幸運にも大学入学は出来ましたが、成績はギリギリばかりでした。

記憶力が悪いと言っても全てでしょうか？
興味のある事についてはやたら詳しかったりしませんか？
だったら、興味を持つか、興味のある事だけを追っていけばよろしい。
興味あるうちにまとめておけば、その後忘れても、ノートを見ればすぐに出てきます。
大学がそんなに目標ですか？
私は一部の学問を除いて大学そのものに価値を見出せません。だから子供達が大学に行かないと言ったときもすぐ承諾しました。将来の目標を目指すとき、大学４年より専門学校２年の方が有利だと納得したからです。

性格はなくす事より生かすほうが重要です。
型にはめた正常な性格ってあるのでしょうか。
性格をコントロールして人生に生かす方が重要ではありませんか？
私は、何年もかかって替えてはいけない今の職業を護るために、仕事が45％の集中力で出来るように（45％でも他の同業に引けを取らない自負があります。）がんばり、仕事55％、趣味45％としました。これなら仕事に飽きても仕事48％、趣味52％でやっていけます。趣味はどんどん変えて生きます。新しいものに興味がわいたら、飽きたものは放置して切り替えます。
これが仕事でも構わないと思います。世の中新しい事業を短期で纏め上げ、波に乗ったらさっさと売り渡して新しい事業を興す人も少なくありません。
是非、何とかしようではなく、生かす方法を考えて下さい。

回答No.3

ken_ji

若い頃は自己が確立されていないためか、
みんなこのような時期を過ごすものだと思っています。
漠然とした将来への不安や、根拠のない自信があったりするのもこの時期だとも思います。
自分の立ち振る舞いに困ったり、他人が良く見えたり嫉妬したりするものなんです。

こういう状態は、
社会にもまれたり、困難の中から何かを達成したり、
友人・仲間と多いに飲み、夢を語ったり、恋人と熱い恋愛をしたり、
たくさんの本を読んだり、
そういういたって単純なことをたくさん経験し大人の精神になっていくと思うんです。

文章を読みましてあなたの性格は、

神経質で非常に繊細、周りからの評価に左右され易い
人付き合いが上手でない、臆病、心配性
という雰囲気がよく伝わってきます。

そこでお聞きしたいのは、
なぜ、自分を面白みのない人間だと信じているんですか？
そういうあなた自身の考え方が、本当にあなたを面白くない自分にしちゃうものなんです。
自分は自分。個性があっていいじゃないですか。
周りがこう思っているだろうなぁ、なんてのは考えてはいけないのです。
それに実際、そんな風にあなたは思われてないですし。

あなたは文面を見て、頭の良い子でしょうから、
自分らしく生きる術を心がけて、いつも自然体に行くようにしたら
もっと物事を楽しく見られるようになるんです。

＞神経症なのでしょうか？
→例えば病院を変えた　→投薬が変わった　→性格も変わる　なんてことはないです。
生きやすい人生は、結局自分で見つけるしかないと思います。
医者を変えることや通院することを否定しませんが、
最後は、自分で自分の考え方を変えるしかないですよ。
ネガティブシンキングをしているうちは、いつも視点が暗い方へ向きます。
あまり先の出来事を怖がらず、すこしずぼらに楽天的に行動してみませんか？悩むなら行動した方が早いです。
大抵のことは実際にやってみたら、そんなに怖くはないです。
悩んだら１週間損します。＾＾

不安の無い人間などいませんから、私から見てあなたはいたって正常だと思います。頑張って！

お礼

ご解答どうもありがとうございます。

思春期と言う年代に寄るものなのか、自分の思い過ごしなのか、果ては精神病なのか…。私自身にも分かりません。

面白みの無い自分と言う表記をしたのは、今自身に自身が無いからかもしれないです。勉強が出来ていた時は友人との関係に悩みもしなかったので…。無意識に引け目、嫉妬を感じているんだと思います。今はどの友人・親友と一緒に居ても会話が噛み合わない気がして、嫌われているのではないか…とマイナスに考えてしまいます(全然そんなことは無いのですが…）社交的で会話上手な友人が多いので、無理に合わせたり時には嘘をついてしまったり。。。自分を偽っているようで苦痛です。
でも今の状態の素の私をさらけ出してしまうと、正直一人で居る方や気心の知れた家族と共にしている時間の方が落ち着きます。もちろん友人・他人との付き合いは大切にしたいので、今しばらくはほどほどにこのスタンスを保ちたいと考えています。

アクションを起こそうとしていますが、完ぺき主義名自分の性格、体の不調(心因性の胸の痛みや息苦しさ、だるさ、）などでいつも中途半端に終わります。最近は寝ているほうが何も考えなくてすむのでいつでも寝たいと思ってしまいます。

ただ、裁縫やお買い物が好きなので最近はそれらばっかりやっています。すべきことをしていない自分への後ろめたさもあるのですが…。社会に順応したいので高校を卒業したらバイトをしたいと考えています。
勉強できるか不安です。

神経質で非常に繊細、周りからの評価に左右され易い
人付き合いが上手でない、臆病、心配性
私の本質の性格です。
もっと神経が太くなりたいです。

回答No.1

atogofun

他のクリニックに言ってみることをオススメいたします。

こういった事は医療ではセカンドオピニオンといって大切なことです

またカウンセラー・認知療法も有効でしょう

また浪人をされるとのことですが、浪人するなんて山手線で１本電車を乗り過ごすぐらいのことでしかないと個人的に思います

どうか気を楽にお持ちください

お礼

ご解答どうもありがとうございます。

気を楽に持つことを心がけるようにしていますが、やっぱり悲観視してしまうときもあります。この質問はその時投稿させていただいたものです。子供から大人への成長過程のひとつだと自分に言い聞かせていますが、なんだかずっと続きそうで怖くて。アクションを起こしていない自分が惨めで。色々考えてしまいます。

浪人は山手線で電車を1本乗り過ごすぐらいのこと。
言い聞かせて一年頑張ります。

やはり病院を変えて見たいと思います。
アドバイスありがとうございました。