軽度うつで、会社の進退問題を決める事に不安があります。

質問

ここ最近早期退職制度に申し込むかどうか悩んできましたが、もう締めりが迫っています。今がチャンスと１０年つとめてきた会社での自分の棚卸し、自分の棚卸しをしようとしたのですが、こんな時に、ずっとアプローチしてきた思い人が部下の女の子と、付き合ってる噂を聴いたとこらから、私の行動はおかしくなってしましました。ここでは詳しく書きませんが、いろいろ自分に整理をつけるために、かなりの心のエネルギーを使ってしまいました。ダメージが大きいようです。
　食欲がなくって眠れない・・・これはいわゆる失恋のショックからだ・・・と思っていますが、ぜんぜんよくならないのです。急に涙がでるし、仕事もこなすスピードが断然落ちてしまいました。・・・朝起きると、頭が重い・・・・まずいと思い、心療内科にいくと、軽度のうつ病を診断されました。薬も処方されました。そして、休職をすすめられました。
　でも決断は待ってくれません。職場に彼に会うと苦しい・・・だから辞めて手当てをもらって新しくやり直したいが、この思考回路では前向きに考えられず、不安がある。残れば彼から解放されない・・・傷がうずきます・・・それにかなり女性として傷ついてしまいました。これが実はかなり深刻かもしれません。この会社にいても幸せにはなれないと思ってしまっているのです。でも、やっと仕事が認められてこの春昇給できるとの事・・・初めて上司の人に相談したら、とても暖かく話をしてくれました。うまくいってない時にその人は辞めたくないとおっしゃいました。でも本当にこの仕事をやり続けるのか、決定もできない。
　なにせネガティブな思考の中、決定は良いのか
それがわからない。もっとエネルギッシュに人生の決断はしたかった。とにかく判断能力が落ちています。
　しかし締め切りは待ってくれない・・・。どうしたらよいでしょう。

回答No.1

noname#71482 · ベストアンサー

まず、医師が休職をすすめるうつは”軽度”ではないと思いますよ。
で、今は彼とのことが頭の中でいっぱいでしょうが、いずれ必ず過去のこととして（忘れることはできないにしても）”飼いならせる”ことができます。
私も職場での失恋（及び過労）により、うつ病になり休職しました。
しかも復職した際には、部署異動になり相手と同じ部署になりました。
でも、相手のことを引きずることは特になかったです。
今は過去のこととしてなんとも思わないですね。
うつに関するどの本やサイトでも必ず書かれていることですが、”うつの時は人生に関する重大な決定はしない”というのが大原則なので、退職はしないほうがいいと思います。
休職するかどうかは会社の制度的にできたとしても必ずしも休職がいいとは限らないので、ご自身の判断で続けられそうなら続ける、限界なら休職するというのを冷静に判断したほうがいいですね。
とりあえず２、３日休んで考えたたらいかがですか。

お礼

早速のご回答をありがとうございます。たとえ高額の早期退職の手当てをもらったとしても、やはり今は決断をすべきではないと、おっしゃるのですね。休職は約１ケ月を言われています。そうなんですか？軽度ではないのでしょうか？３種類ほど、薬を処方されました。
　彼は会社の総務にいるため、そこに行かなければ会いませんが、つねにびくびくするでしょう。そして噂の彼女もまたそこにいます。多分そこから離れた方がよいのでしょう。接触すると不眠症がひどくなります。
　手当てをもらって休んで、それから再スタートとかも思いますが。
上司に詳しい事は言わないで、異動ができるか訊いてみましたが、少し無理なようです。でももしかすると、傾いている会社が元気になっていく姿を見ても見たいとも思ったりもします。そうしながら、次の事を考えるのも・・・・と。その時は私も元気になり、前向きな理由で会社を辞められるかもしれない。高額手当てはもらえないけど。ただ彼を見るのは辛いです。そっけなく冷たくしてくる彼に私はとても傷つけられる。彼は総務にいるし、もし休職するにしても関わってしまう・・・

　やはりこの頭では堂々巡りです。

　ありがとうございます。

回答No.2

kendzsi27

はじめまして。私もうつ病経験者です。

＞食欲がなくって眠れない・・・これはいわゆる失恋のショックからだ・・・と思っていますが、ぜんぜんよくならないのです。急に涙がでるし、仕事もこなすスピードが断然落ちてしまいました。

うつ病になった原因が職場にあり、現在仕事に支障が出ているようですので休職を勧められた主治医の判断は適切だと思いますよ。
病気の原因から一旦遠ざかることにより、うつ病の改善は充分見込まれますので休職されて治療に専念されてはいかがですか？
私も１年程度休職したことがありますが、職場のことを忘れて自分の好きなことだけしたり、何もせずぼんやりしていただけでかなり回復しました。もちろん復職してからも大きな問題もなく仕事復帰出来ました。

＞なにせネガティブな思考の中、決定は良いのか

ネガティブな思考にあなたが陥っているのは、うつ病の症状からです。
そのような時に退職するかどうかといった重大な決断をすべきではありません。脳が疲れていて適切な判断が出来なくなっているからです。
退職するかどうかはもっと病状が改善されてから考えられた方があなたのためだと思います。

また、職場というのは基本的に収入を得る場であり、恋愛相手を探す場所ではありませんので、うつ病になられた原因が失恋にあるとしても、考え方を変えることによって今の仕事を続けることは出来ると思いますよ。

なお、軽度のうつ病と診断されたとのことですが文面から拝察しますに、あなたの今の病状は決して軽くはないと思います。重度とまでは言えませんが。
恐らくあなたの主治医の基本方針として、あなたに早く良くなってもらうために「軽度」と告げられたのだと思います。

色々と書きましたが、悩みすぎ・頑張りすぎは禁物です。
今あなたに必要なのは休息だと思います。
少し休んでみませんか？