軽度のうつ状態での休職について

質問

何度も質問失礼します。
少し前に「自分にも他人にも何も期待しなくなったら、気持ちが楽になりました」と相談したものです。早くもそういう訳にはいかなく なりました(笑)

自分の仕事のできなさや人間関係の軋轢などから軽度のうつ病と判断されて、投薬治療を行っています。会社の一部の方には事情を話して作業中心に仕事に切り替えていただいて、これまでは比較的落ち着いた状態が続いていました。(それでも「自分が価値の無い人間だ！」「何をしても上手くいかないんだ！」というような気持ちはしょっちゅう沸いてきて苦しかったりもしますが)

しかし、先日、面談があって「今は作業中心でしてもらってるけど、今のままじゃいけない。この会社で今後も働きたいと思っているなら、もっとアピールをしていって、頑張らないといけない」といった趣旨の話をされました。(直属の上司は自分の症状を知らされていないようです)
先述のとおり、単なる作業をするだけなら、ある程度問題ないのですが、人とコミュニケーションをとることに恐怖を感じたり、息苦しくなったりします。また、何をするにしても、もっと上のレベルのことをしたいと思ったら「どうせ、また上手くいかないんじゃないか」とマイナスのイメージしか浮かばなくて苦しくなったり、頑張ろうと思っても体に力が入らない状態になります。

これまでは、高望みをせずに自分にできることをしようと思っていたのですが、会社にとってみれば、正社員で雇っている以上成長をしてもらわないといけないことが確かなようです。
現在の作業中心の仕事なら、比較的落ち着いてこなせるのですが、「成長できるように色々な方面に働きかけて取り組んでいけ！」といわれたことを考えると、ここ数日苦しさや浮ついた緊張感などが
襲ってきます。

そこで次の対策として(1)薬の量を増やして頑張る(2)現在の状態を上司に報告して現状維持をお願いしてみる(3)休職をして体調をもっと回復させてから、復職して頑張るor転職をする、の３パターンを考えています。(ただ一旦うつ病で平社員が休職をすると復職をしても出世できないであろうことは想像しています)

そこで、ご相談したいのが、軽症の場合には、休職はあまりしないほうが良いのでしょうか。
休職後には場合によっては転職も考えていますが、退職よりも休職のほうが現段階の選択としては良いのではないかと思っています。

経験者の方がいましたら、アドバイスをいただけると幸いです。

回答No.1

smi2270 · ベストアンサー

私は うつ＆パニック障害 １９年目です

長引いている理由からお話しますね

症状が かなり良くなり DRの指示に従わず働きました（それまでは 退職し 無職でした）

１年は何事もなく頑張れましたが 突然の『再発』で 今に至ります。。

私の経験上の回答です。。。

（１）は止めた方がいいでしょうね 量が増える ＝ 無理できる では無いと思いますよ

（２）か（３） でしょうね～ まず 上司に話し 現状維持をお願いする。。でも

許しが出なければ （３）しかないでしょうね～ ですが 休職中は 復職だけを

考えてくださいね。 転職を考えると 悩み・焦りが増えると思うんです

休職でも現状維持でも 出世に関しては 同じではないでしょうか？

今 軽症で頑張っておられるんで 話しにくいんですが。。。

いつ 重度になるかわかりませんから 「休職」をお勧めします

ご存知の通り 無理・頑張りすぎが一番良くない事ですからね

休職されて 心身ともに「リフレッシュ」してはいかがでしょうか？

乱文。長文 読んでいただき 有難う御座います

参考になれば幸いです☆