夏までには・・・・

質問

今年の夏に、旦那と海外旅行に行く予定です。
お互い、結婚してから気が抜けたのか太ってしまい、旦那は仕事柄
体を動かしてるので、徐々に戻って来てます。
私は、運動すると言ったら、今はスノボ位で、ジムに通う余裕も時間もありません。
短期間で、効果のあるダイエット知りませんか？？

回答No.2

noname#128261

運動も大事ですが、一番効果的なのは食事面です。
間食をしない、夜７時以降の飲食をしない、脂っぽいものを食べない。
それと、私は炭水化物をとらないダイエットで痩せました。
パンとごはん、麺類を食べず、甘いものを食べず、その代わりに豆腐や寒天めん、コンニャク、野菜を多めに食べ、お風呂に一日三回入り、毎日たくさん歩いて、エレベーターを使わずに階段を使い、６ヶ月で２０キロ痩せました。　
今はリバウンドしないように調整期間に入っています。
短期間で効果、といえばやはり炭水化物除去で一日１５００キロカロリーくらいにするのが一番でしょうね。　（それ以下のカロリーにしたり、断食すると、体が飢餓状態になり、リバウンドがきつくなる）

毎日決まった時間にグラフをつけておくと、やせるパターンがよくわかります。

回答No.1

SA2007

http://dietnikki.com/bbsb/name_diet_sub_1415_page_0.html
↑一度にタクサン作れて、毎日飲めるダイエットスープの情報を、参考ＵＲＬとして添付しました。

これを一度に大量に作って、小分けにして冷凍保存をすれば、何日も持つので
時間的に余裕が無くても出来るダイエットだと思います。
ただ、継続しないとリバウンドする・・という情報もありますが、毎日がんばれば、きっと夏までに痩せると思います。

その他にも、このサイトには様々なクチコミ情報が寄せられてるので参考にしてみてはいかがでしょうか。
では、ダイエットがんばってください＾＾

参考URL：

http://dietnikki.com/bbsb/name_diet_sub_1415_page_0.html