ダイエットサプリ

質問

ダイエット向けのサプリですが　運動できる時と運動できない時
では違ったサプリがいいのでしょうか？
　運動できる時はガルシニアとかでいいんでしょうが　できない時は
無駄になるんだろうかと疑問が出てきたので。

回答No.1

diet7 · ベストアンサー

私は毎日ジョギングをしまが、ガルシニアの効果を調べたことがあります。テストの仕方は、ガルシニア３錠を飲んだときと、飲まないときの違いをケトスティック試験紙や走行タイム、血糖値などを比較するものです。

ガルシニアの効果については、世界中の研究者たちが何らかの証拠を見つけようとしていますが、まだ証拠は見つかっていません。
現地の人たちはガルシニアを食べると空腹に耐えられるといいます。私の経験でも、ガルシニアを飲むとどんなに空腹でもガス欠が起こりませんから何かがあるはずだと思うのですが、何度比較しても、はっきりとデータは見つかりません。
いろいろな文献を読んでも、その効果を体内エネルギーで換算すると、最終的にはかなり小さなものになるので、体重計や体脂肪計には現れないのだろうと思います。

ガルシニアの効果はあったとしても僅かです。ましてや、運動しないときに飲んでも効果はまったくないと思います。

お礼

回答ありがとうございます。　評価が高いものでも検証がきっちり
されてないものは本当に多いですね　以前はバームも使ってたのでが
効果がはっきりしないとの事で　使わなくなりました。
　他にはフォースリーンも試したんですが　ヘドロ便　臭いオナラと
いったネットでもでてる症状がでました　確かに何かしら変わったんでしょうが　よく分からないですね。

回答No.2

nasuka5

体の状態は、人それぞれなので自分用に調整してもらったほうが、

良いと思いますよ。

私は胃や、肌が弱いので人が試して効果があってもかぶれたり、

嘔吐を繰り返したりしましたし・・・

お礼

回答ありがとうございます　ホントにサプリ選びは難しいです