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重度の潔癖症に苦しんでいます
以前仕事で営業者に乗っていた事があるのですが、その時の相方が 鼻をほじり股間を触り汗を舐め、トイレから出ても手を洗わない、と、 とにかく清潔意識が著しく欠けた人で、その人の手に触れられたり、その人が触った物を何度も何度も触らなければなりませんでした。 今はその仕事を辞め2年ほど経っていますが、その人が触った物が出てきて、それを家族が触わりその手で家中に触れてしまい、 また当時仕事に着ていった服をカーテンの上に引っ掛けていた事があり、 そのカーテンや家族が触れた家中に「陰部を触った汚れ、尿、手垢、汗」が付着拡散してしまったと、汚染恐怖に悩まされています。 掃除しようにも家中が汚れてしまった気がして手がつけられず、 汚れに対する強迫性行為を我慢しようとしても、どうしても続きません。 (医者と薬は金銭的理由から断念しています。) そこで質問なのですが、「陰部を触った時に付着する物や、尿、手垢、汗」は乾燥して2年経つあたりには分解されたり殺菌消滅するものなのでしょうか？ 科学的な根拠の元、もうその汚れは分解や死滅したと分ればなんとか納得し我慢できそうなのです。 どなたかよろしければご回答お願い致します。
- seiketu
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- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
多分、その清潔意識が著しく欠けた相方が自身の陰部を触った汚れ、尿、手垢、汗、鼻くそ等を他のものに擦り付けたとしてあなたがそれらから二次感染？する確率はほぼ０％です。 何故なら、あなた自身必ずそういったものを見る見ないに関わらず執ような手洗いを励行されている筈でしょうから。 また、それら汚物は空気・太陽にさらされた時点で乾燥・殺菌を開始します。２年どころか１日から数日で「菌」は無くなります。 ご家族が家中にその「菌」をばら撒く（三次感染～以上）可能性はさらに低く、ほぼ皆無です。 しかしながら、こんな汚染はあり得ないと頭の中では十分に分かっているのに、次から次へと強迫観念が湧き上がるのは理屈などではないのです。そのことが極度の潔癖症へと向わせていると思われます。 おそらく、あなたは外から自分の服等に付着して持ち帰った「菌」が家庭内で次から次へと繁殖して、大切な家族に感染させ迷惑をかけると思っておられるのでは？そのことにより（自分は家族に対してとんでもないことをした・・・悔恨と申し訳ないという強い意識）が生じていると思います。 しかし、実際はそのような感染はほぼ皆無で、取り越し苦労でご自身が精神的にしんどいだけなのです。 おそらく、ご質問者さんは全人的な優しい思いやりのある真面目で几帳面な性格だと思います。 では、こういった悪い方向へと無駄な考え（想像力）を止めるには？ ・やはり、ＯＣＤ（強迫観念、強迫神経症）は専門科と薬（ＳＳＲＩ＝セロトニン再取り込みを阻害する）が効果的です。短期間では効果は出ないと思いますので、長い目で見てのんびりとあせらず治療しましょう。ご家族の協力やカウンセラーに存分と話を聞いてもらうだけでも随分気持ちが楽になります。信じて、かつ続けることが重要です。 ・きりのないマイナスイメージが沸き起こったら、その時は冷静に「菌」の進入ルート、考えられる感染？ルートを辿り、「ＯＫ！」「ＯＫ！」と場所、もの、毎にチェックします。人によっては儀式的に行うことも・・・いずれもご自身が納得出来る方法でいいと思います。 もし、自分の中でＯＫが出なくて不潔イメージがどうしても払拭出来ない箇所は実際に滅菌ウエット・ティッシュ（携帯用が薬局・薬店で売っています）で拭いたりすれば納得出来てよろしいかと思います。
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- violet122
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はじめまして 私も＃４の方と同じで強迫性障害です。 お気持ち分かります。私もほぼ同じ症状を持っていたので。 私の場合は、家族が ＞鼻をほじり股間を触り汗を舐め、トイレから出ても手を洗わない これと全く同じことをしており、ある日突然それが気持ち悪くて 必要以上に手洗いを繰り返すようになりました。 私の場合は、菌がつく「汚い」と思うと同時に、自分が病気になるのではないかという不安も付き纏いました。 科学的根拠というか、すぐに菌が死滅してしまうということは 質問者様も頭では分かっていると思います。（それまでは普通に暮らして来られたのですから）分かっているのに「汚い」と気になってしまうというのが この症状の特徴ですからそう思ってしまうのは仕方がないのです。 いくら理屈を並べても心は抑制できません。一時的に安心するかも しれませんが何度人に確認しても不安にはなります。 しかし心は抑制できませんが、行動は抑えることができます。 私は病院には頼りませんでした。 私の病院に行っても薬を渡されるだけで、うんざりでした。 家族にも理解されずただ「頭がおかしくなった」と言われるばかり でした。 私は行動療法というのを試しました。薬を使わずに症状をコントロールして治す方法です。（本当は併用したほうがいいそうですが しませんでした） 「簡単に言えば強迫行為をやめる」ということです。 強迫観念はとまりませんが（むしろ強くなり不安も大きくなる） 行為だけは我慢します。そうすると時間が経つにつれて不安が下がってきます。 最初のうちは大変でした。 例えば、家族が股間を触った手で食卓を触り、私はいつもなら念入りに そこを除菌ティッシュで拭き、フキンでもこすりますが、 それをスッパリやめます。そのままそこで本を広げて読んだりします。 そういうことを繰り返します。（わざと不安をあおるような行動を） 初めは気になって仕方ありませんでした。 気になって気になって１日中不安で強迫行為をしたくてたまりませんでした。 本が汚れて、それを並べた本棚も汚れて、その本を入れたカバンも 汚れて、もう嫌と思いました。 全部洗って、全部アルコールで拭きたいと思いました。 そこで全部汚いからどうでもいいやと思うことにしました。 それまでは少しでも汚れたと思ったら、私は本でも携帯電話でも 洗ってしまっていましたが、全部汚いと思ったら「まあいいか」と 思えるようになってきました。 発症したのは２００４年でしたが、今現在ほぼ改善されました。 症状は形を変え、何も治療を施さない状態で２年近く苦しめられましたが行動療法をすると 今までは一体なんだったんだろうと思うくらいで２か月くらいで 症状が半分以上おさまりました。（それまでは中度～重度患者でしたが） 私の体験談が参考になるかどうか分かりません。長々と 書いてしまいすみません。 他の方へのお礼をみる限り、質問者様はご家族にメンタルクリニックに 行くことを反対されているのでしょうか？ それともご自分が行きたいとは思わないのでしょうか？ 安心するには病院で治療を受けられるのも良いかもしれませんし 病気に関する知識も医師から得ることができるかもしれませんので 一度は行ってみてもいいかもしれません。 話をゆっくり聞いてくれる病院であれば、心が楽になると思います。（病院でなくカウンセラーのところへ行くと高くつくので、その点病院選びは重要です）
お礼
ご回答有り難うございます。 私も行動治療を何度か試しましたが、潔癖症はもとより、 強迫性障害から来る確認や儀式行為、また被害妄想からその都度挫折してしまいました。 家族との話し合いで何とか納得してくれましたし、症状の酷さから直に病院に行くべきだなと思ってはいます。 しかし世間の目、就職活動に対する負い目から正直躊躇してしまいますね…。
- dialogue02
- ベストアンサー率34% (24/70)
こんばんわ。 強迫性障害の「不潔恐怖」で通院している者です。 お気持ちよ～～く分かります。 どんどん汚染されていくようで家の中でもリラックスできませんよね。 私も、細菌、ウィルスが怖いというより、人から出る汚いものが 苦手なんですよね・・。 質問の答えですが、２年も経っていれば分解されていると思います。 それでも不安が解消されないなら、気になるところを掃除 してみてはいかかですか？ その時はすごく嫌で嫌でしょうがないと思いますが、使い捨ての ような、安いカッパやゴム手袋をはめて、キレイに掃除をすれば スッキリすると思います。ちょうど年末ですし。大掃除のつもりで。 まず、混乱しないようにノートに掃除したい箇所を書き記して 一つずつクリアしていくといいですよ。 でも今、耐えて心の中で不安に打ち勝てればこの先も 壁を乗り越えていけると思いますが・・。 本当は、病院に行くのが一番いいですよ。早ければ早いほど。 障害を乗り越えて行きましょう。
お礼
ご回答有り難うございます。 そうなんです、人から出る汚れが苦手なんですよね…。 皆さんおっしゃるように、もう汚れは分解されているんだ、大丈夫だ、 と、なんとか自分に言聞かしてみます。 それでもどうしても不安がとれないようでしたら…手間は掛かりそうですが一つ一つ掃除するしかないですね。 病院については今度家族に費用を出して貰えるよう相談してみようと思います。
- hamakkotarou
- ベストアンサー率24% (222/908)
それよりも、今までに今心配していることによる問題が一度でも発生しているのでしょうか。 もしも、何もなかったのならば絶対とはいえませんが、ほとんど何も起こらないのではないかと思います。
お礼
ご回答有り難うございます。 今まではその汚れの対象に触れる機会が無かったのでなんともありませんでしたが、 今回汚れの対象に触ってしまったので汚れが気になるようになってしまいました。 仕事の相方が余にも不潔で上記に書いた通りの状態の手で何度も触られ、 またその人が触った物の触れていたので より一層、汚れのイメージが強く汚れに対す不潔感、恐怖感が強く、 普通に生活するには何も無いんだと冷静に考えるようにしても、もう汚れが汚くて怖くて気持ち悪くて割り切る事が出来ない状態です…。
今は、いい薬があるので精神科を受診してください。金銭面から考えても精神科は自立支援医療が使えれば１割負担ですみます。
お礼
ご回答有り難うございます。 せっかく紹介して頂いたのに申し訳ないのですが、障害手帳、自立支援医療などは就職や保険関係でデメリットが多いので現在は考えておりません。
補足
ご回答有り難うございます。 なんといえばいいのでしょうか…病的な菌の感染というよりも 清潔意識の欠けた人の汗が、尿が、陰部や手の垢などの「汚物」が付着するが嫌なのです。 潔癖でない人でもそんな人の汗や手垢は勿論、陰部の垢、尿がつくと死ぬほど嫌でしょうし、それらは妄想や存在しない汚れではないと思うのです。 病院で治療を続ければそれらも気にならなくなるかもしれませんが、現在色々な事情から病院にはいけない状態です。 そこで繰り返し申し訳ないのですが、 「日光に当たらず」、拭いたり掃除できない状態で、汗、尿、陰部や手の垢は乾燥したら科学的に別の物質に分解されるものなのでしょうか？