潔癖症

質問

一年前ぐらいから潔癖症になり、汚れが怖かったり除菌する事に
時間を費やしてしまったりとイライラする毎日で辛くなってきました。
私はトイレ、排泄物に対しての恐怖が大きく、用を足した後は
必ずお風呂に入ります。外出している時は気になりはするものの
我慢できます。が、帰宅するとすぐにお風呂で洗わないと
気が狂いそうになります。それくらい潔癖でもいいじゃない、
頑張っても治らないよと言う方もいらっしゃいますがそれでも
私は治したいと思っています。

人間は菌なしでは生きていけない、汗と尿の成分は同じ、など
汚れに対しての考え方が変わるような事を教えてください。
実際に治された方のお話や、オススメの本などもあれば教えてください。

回答No.2

obrigadissimo · ベストアンサー

潔癖症が発症した状況を記憶してますか。
だとすると、案外、容易に治せるかもしれませんよ。
あるいは、
自身の行動や考え方を追ってゆくと
必ず破綻が見つかります。それが
解決への考えるヒントになるでしょう。
セルフ・カウンセリングで治すか、
そうした人たちの集まりに参加してみるか、
でしょうね。

早く治るといいですね。
お大事に！

回答No.1

tazutazu1121

強迫性障害は、認知行動療法が有効的です。ひとつ、ひとつ
考え方を見直していくんです。1人じゃ難しいので認知行動療法を
積極的に行っている最寄りの病院へ通院される事をオススメします。