鬱病に理解のある人は優しいことを言ってくれるけど・・・

質問

医師やカウンセラー、またこのカテゴリでいつも回答を下さる方々は鬱病に理解があり「無理しないで」とか「あなたには価値がある」とおっしゃってくれます。
でも実社会はそうではない人が大多数で、鬱病でもなんでもそんな理由は斟酌してもらえないですよね。
むしろ他の病気（例えば癌）は気の毒と思ってもらえても、鬱病だと「甘え」「怠け」「言い訳」と悪い方に捉えられてしまいます。
２０代、３０代の死因の一位は自殺で、そのほとんどが鬱病などの精神疾患が原因だということを考えるとかなり死の危険性が高い病気のはずなのに。
別に同情が欲しいわけではないのですが、鬱病もかずある病気の中の一つとして捉えて欲しいのです。
これから出会っていく人も大多数が鬱病についてよく知らなかったり偏見を抱いている人でしょう。しかしその中で生きていかねばならないのです。
どうやったら理解してもらえるのでしょうか。

回答No.9

milky0204

「気の毒」とか「あなたに価値がある」と言ってもらいたいのですか？理解してもらえないと駄目ですか？
「癌」の人だって、「私癌なんです」「もうすぐ死にます」「どう思います？」と言ってまわらないと思うんですよ。
もう少し軽い病気だとしてもそうですよね。
もし職場で、仕事がスムーズにいかない人がいて、「何やってるんだ！」と怒られた場合、「そんなこと言ったって、私風邪ひいているんです。熱あるんですから仕方ないでしょう。風邪ひいたらどうなるか、わからないんですか？頭はフラフラするし、食欲もないんですよ！せきもでるし、鼻水も止まらないし。昨日の夜だって全然寝られなかったんですから！あなたなんかにこの辛さわからないんですよ」
と言われたら、職場の人はどう思うかな？

結局は「鬱」も一緒だと思うんです。
確かに「鬱」は立派な病気です。
でもだからと言って周りに理解してもらいたい、優しくされたい。同情してもらいたい。と言うのは無理。
結局は自力で治す。以外に方法はないです。
その方法の一つとして、心療内科に通うことが大切だと思います。
そして適切な治療を行う。
薬を飲む・休息をとる・仕事をやめる（やすむ）など。
仕事を休むとかやめるにあたっては、色々言う人が出ても当たり前だし、相手を責めることは出来ません。。
他の病気だったとしても、「ちぇっ、この忙しいのに」「体調管理が出来てないからだよな」「いい迷惑だよ」などと言われることはあります。
私も軽鬱症状になったことがあります。
でも「周りの理解」を求めることだけはしませんでした。
逆に周りに嫌な思いや迷惑をかけることの方が辛かったです。

お礼

同情はいらないと書いたと思うんですよね。読んでいただけなかったでしょうか。
別に鬱病であることをエクスキューズにして都合の悪いことから逃げようとも思っていませんし、そういうことは書いてないと思うんですよね。
やっぱり風当たりは強いんだなということだけは分かりました。

回答No.8

mkdmk

おはようございます。私的意見ですので軽～く読んでください。

経験者です。私も理解されない二重の苦しみをたっぷり味あわせてもらった一人です。
ただ、自分がうつ病になるまでは鬱病に対して偏見が少なからずありましたし、いまいちよく分からない病気でした。

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２０代、３０代の死因の一位は自殺で、そのほとんどが鬱病などの精神疾患が原因だということを考えるとかなり死の危険性が高い病気のはずなのに。
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これはもう国が対策を練らないと行けないレベルと感じています。わたしの行っている心療内科の待合室は、患者が多すぎて座れないんですよ。
国は豊かになったかも知れませんが、○国的な成果主義、ストレス社会、失ったものの方が多いと感じます。日本はもう引き返せません。
メンタルな部分で国がどう支援していくかは大きな問題と捉えています。

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鬱病もかずある病気の中の一つとして捉えて欲しいのです。
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そうです！鬱病は臓器の病気です。心臓、内臓と同じように脳と言う臓器のトラブルです。薬、治療なしには回復できません。風邪や下痢とは違います。
消化不良を起こした時は胃酸が足りないのですが、気合や気の持ちようで胃酸は増えません。
脳は、もっとデリケートな臓器です。怠け、甘え、言い訳ではありません。そのような事をあなたに言った人に問いたい！心臓病、癌は怠け、甘え、言い訳なのか？　＞「違う、心臓病は病気だ！」と答えるでしょう。「では、鬱病と言う臓器の病気とどう違うのか医学的に答えよ」
はぁはぁはぁ　すみません。熱くなってしまいました。(__)

↓これこそ私の意見なので、「あーあんたの意見はそうなのね」くらい　　で読んでください。

＞＞これから出会っていく人も大多数が鬱病についてよく知らなかったり偏見を抱いている人でしょう。しかしその中で生きていかねばならないのです。どうやったら理解してもらえるのでしょうか。

ＮＥＷＳや新聞で鬱病は良く取り上げられています。「どうしてあれだけ報道されているのに理解がないのか？？」と思ったこともありましたが、それは仕方が無いです。そういった特集、記事を興味を持って読んでいるのは、鬱病患者、周囲の人間がほとんどです。健康な時には読みません。自分がそうでしたし、鬱のＮＥＷＳについては欠かさず見ますが、アルツハイマー病やパーキンソン病については無知であり、それらの特集は熱を持って観ていないのです。
ただし、深いところの苦しみは解ります。私も苦しみましたから。

精神的な病気は、経験しないと絶対に解りません。男性が出産の痛みを一生分からないように。

私は、この病気の間に病気について、また心理学について勉強しました。その中で、１つ鬱克服と心理学の中でマッチしていた事がありました。
それは、「全ての人に理解をしてもらおうとしない事」です。
鬱；理解して貰おうとする気持ちにより人の目を気にしたり、ストレスで鬱は回復に向かわない。
心理学；人に理解して貰おうと努力すると、人間は理解されない事に恨みを持つようになる。だから人に理解をして貰う必要はないのだ。

私は、雨がやっとやんだ所まで辿り着きましたので、これからは鬱病を再発させないように何事も八分目が良いをモットーに生きていきます。

友人などにはあまり鬱病と言う病名を出さないほうが良いと思います。
残念ですが、健康な人にとって鬱病と言う言葉はイメージが悪いです。

私は友人にオープンにしていましたから、「鬱病ってどうなの？どうつらい？」と聞かれますが、説明するのも気力、体力がいるので、「誰でもなりうる病気だから、もし親族や大切な人が鬱病になったら、その時是非本やＮＥＴで勉強して理解してあげて」私のアドバイスは、それだけです。

ストレスを溜めないように、マイペースで許されるところはマイペースで。ぼちぼち行きましょうね。

お礼

やはり打ち明けない方がいいのですね。
私も普段は全くそういう話はしません。
ありがとございました。

回答No.7

aiko8080

どうやっても難しいとおもいますね。。。
治さないととね。。
でも欝は、心の風邪て言うように、健康な人でも、１年に６回は
うつ状態になるらしいですよ！

甘いものを食べると駄目ですよん。

ちゃんとご飯たべてくださいね。

お礼

なぜ急に甘いものの話が？

心の風邪と書くと軽いように見えますが、風に特効薬はなく風は万病の元とも言いますしこじれると肺炎で死にます。

治す努力は怠っていません。

回答No.6

begoot

私は精神疾患を持つ者です。いまは回復期に入り作業所で働いています。
　そうやって、周りが気になるということは、「自分が病気を治す」ということがどういうことか？わからないからとかどう努力していいのか？わからないから、周りを気にするふりをして回復治療から逃げているだけです。

　病気がひどくて落ち着かないときは、まわりなど気にする余裕もないはずですし、ここにこんな暇な書き込みができるのなら、ディケアに通うとか習い事をするとか私のように作業所に通い出すとか徐々に体力回復に努めて、リハビリしないと駄目です。

　うだうだ、「差別がひどい」など言いながら、「薬が合わない」ところころ薬を変えて、出かけないでパソコンばかり…。これでは病気が良くなるはずがありません！

　差別は病状が良くなってくれば自然と感じなくなります。周りの態度も病状が良くなれば改善します。「差別だ差別だ」言うのは時間の無駄であり何の進歩もありません。回復に努めて下さい。

お礼

えーっと・・・・。
何か勝手にあなたの中での私像を作ってませんか・・・？
ここに書き込んでるから治療に専念してないとか、「、「差別がひどい」など言いながら、「薬が合わない」ところころ薬を変えて、出かけないでパソコンばかり…。」というのは想像でものを言っているとしか思えないのですが。
それと差別だ差別だと言っているわけではないのは文脈からくみとって曲解しないで欲しかったです・・・・。

回答No.5

koronaa

正直　鬱の人と関わるの辛いです。
働いて帰ってきたら今日は外出れたとか、ゲーム楽しかったとか・・・笑って良かったねいうがストレスを感じない訳はない。
仕事で辛い時に酒を飲み上機嫌だったのに急に怒り出し文句言い暴れだした時には体の中がきしむようなストレスを感じた。
一度や二度ではなく頻繁にこのような肉体的苦痛も伴うストレスを感じる。
病院で彼は鬱と判断されてから学校も行かず家にいる。
肉親であることが余計苦痛なのかそれともそれが唯一の許せる原因なのかさえわからない。
夜中に騒ぎ出し眠れない日もありました。
睡眠不足の中仕事にいく、彼は寝ている。
鬱を理解しろと医者は言いました。
診療代、生活費、彼の娯楽のための金、私が働いて得たお金。
彼の死を望む事もある。
病気の中の一つとしてとらえている。
ですが彼が癌であったなら私はこれほどの苦痛を感じなかっただろう。

私が病院に行けば鬱と診察されるのではないか？そしたら私も働かなくてよいのだろうか？
そう考える事もあります。ですが私が働かない訳にはいかずまた鬱と診断された時、彼をどう思うか・・・？
恐らく私はその答えを出さない。
答えを出してはいけない、理解してはいけない病気なんではないだろうかと私は思っている。
答えをだした時私の心は折れてしまう、そう思えてならない。

お礼

＞急に怒りだし文句をいい暴れる　夜中に騒ぎ出す。
これって鬱の症状なんでしょうか？
人格障害の人が鬱を併発することはよくあって、誤解されることが多いみたいです。

回答No.4

sitaan

２０代３０代は死ぬ原因の多くが事故か自殺しかないから１位が自殺なだけです。
多くの２０代３０代は肉体的に元気ですからね。
致死率、発症率などでいえば癌と比べるものではありません。
周りで癌で死んだ人はいるが鬱で自殺で死んだ人などいないという人が圧倒的多数です。

人付き合いという点でも急に起こったりふさぎ込んだりされる人感情の起伏が予測できない人と好んで付き合うとは思えません。
そういった人と付き合うのは多くの人が不快に感じるでしょう。
それは苦痛でしかありません。
肉体的な病気の人と話す事に不快感を覚える人は少ないでしょう。
ただ単にそれだけの事です。
理解がある無しではなく出来れば関わりたくないと思うのが一般的な考えではないでしょうか？

お礼

癌はただの例えです。癌と鬱の死亡確率を比べるために出したわけではありません。

それとやはり誤解している人が多いなあと思うことが回答者様の回答からもうかがえます。
鬱病の人は気を使う人が多いので何も知らない人と接する時に感情の起伏を前面に出さない人も多いのですよ。むしろ調子の悪い時でも周りに合わせ、一人になったときにその反動に苦しむというパターンが多いように思われます。
感情の起伏で周囲を振り回すのは鬱病ではなく人格障害に多いと聞きます。

回答No.3

mchdkhy

鬱病に理解のある人の多くは、初めから鬱病に理解があったわけではなく、
鬱病の人に接したり、自分が鬱病になったりすることで理解を深めたのではないかと思います。
かくいう私も、鬱病について質問者さんがおっしゃるような偏見を抱いていましたが、
友人が鬱病であることを告白してくれたことがきっかけで、自分が間違っていたことに気付きました。
鬱病は外から見て分かる性質の病気ではないので、知識があっても、
実際に身近に感じることがなければ、きちんと理解するのが難しい気がします。
病気のことを他の人に話すのは、とても勇気のいることではありますが、
鬱病について周囲の理解を得るためにも、また不当な偏見を抱かれないためにも、
質問者さんの方から周囲に打ち明けていくのが良いように思います。

お礼

打ち明ける時、どのようにすればいいでしょうか？
普段人と接する時は調子が悪くても見せないようにしているのでほとんどの人が私が病気であることにすら気付いていないでしょう。
急にこちらから切り出すのも変ですし・・・。

回答No.2

puzzleman

家族にうつ病がいるものです。残念なことに、実際にそういう意見を言う人が多い事を体感してもおります。特に年配層では鬱＝怠けと考えている人も多いですしね。報道の仕方などで、「鬱＝常に塞ぎこむ」といったイメージも誤解を生む原因だと思います。鬱だって元気なときは元気ですしね＾＾

私自身は家族の者がおりますので慣れておりますが、実際に体験しなければわからない話だと思います。感情の起伏であったり、普段接していなければ、微妙な変化を感じるのは難しいですからね。

だからこそ、早めに周りの人に鬱であることを伝えていくことが大切だと思います。知ってもらえれば貴方を通して、少しでも理解が進むでしょうし、極端な偏見を持っているようならできる限り付き合わないが一番だと思います。あとはがんばりすぎず、ゆっくり周り慣れていってもらいましょう＾＾

お礼

今の状況ではとても打ち明けられるないです。
自分が欝であることをしっているのは両親と３人の友人だけです。
鬱であることを打ち明けていたらきっと今ほど友人は居なかったと思います・・。

回答No.1

2830E

やさしい言葉をかけられても、本気で思っていないのなら、逆に厳しい意見や感想を言われた方が、良いと思います。
悪い現実をしっかり受け止め、それを乗り越えなければ、生きていけないわけですからね。
僕の場合ですが、僕は、やさしい言葉をかけられると、気分悪いです。
逆に、「オマエは、ここが悪い」とストレートに言ってくれる人がいる事の方が、自分を本気で考えてくれている人がいると安心します。

僕は工業高校卒で男ばかりの生活だったため、恋愛経験が無い事に悩んでいます。
適当に流して聞いている人は、「無理しなくても、そのうち出会いはあるんだから」と言ってきたり、「独身でも、いいじゃないか、独身は、独身なりに価値がある」とか言ってきますが、本気で聞いてくれる人たちは、僕が女性になれてなくて、あたふたしていると、後で「オマエ、キモイんだよ、これじゃ女は逃げていくぞ」とかストレートに言ってくれます。
嘘の励ましよりも、ストレートに言ってくれる人の方が、言われる事、求められている事は、厳しくても、相手の事を本気で理解して考えてくれている人だと思います。

お礼

ありがとうございます。
ただ、普通のアドバイスと違って病気のことですから少し問題が違うなと思いました。