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精神的に苦しんでいます。教えて下さい。
こんにちわ。今日はちょっと悩んでいることがあって書きこみしました。 実は、20日後に運動会があるんですが…それでリレーを走らなければならないんですよ…… 精神的にちょっと………それにすごく考えこんでしまう派って言うか…… 私は、赤団（赤団なんですよ!!）で、そんなに速くない…涙 それに、ほかのみんなは「７秒台」なのですっごく困ってます…。 どうか20日で足の速くなる方法を教えて下さい!! みなさんどうかよろしくお願いします!!
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- masa1426
- ベストアンサー率26% (69/261)
- theknack
- ベストアンサー率25% (1/4)
他のクラスの僕の友達は、わざと５人抜かしにされるぐらいのスピードで走りそのクラスの今までの努力を台無しにして大爆笑していました。 もちろん周りには凄い反感を買われていましたが僕は思わず吹いてしまいました！ まあ それはともかく、僕は凄く足が遅かったけど、あまりみんなには文句は言われませんでした。 やっぱり足が遅くても必死で頑張るってのはいいなって思いましたよ。 はい
お礼
すごく気が楽になりました。 そうですよね…みんなには文句言われませんよね… 本当にありがとうございました。
- bari_saku
- ベストアンサー率17% (1828/10269)
もし選抜されてリレーで走るのでしたら、「そんなに速くなく」ても、他の仲間よりは確実に速いんですから、気にすることはありません。 全員問答無用で走らされるのでしたら、速い人に方法を聞いてみるのが交流が深まってよろしいのではないかと。
お礼
そうですネ!! 本当にありがとうございました。 すごく気が楽になりました。
http://park23.wakwak.com/~shige/hayaku.html このＨＰを参考にしてみては？ スローペースで２キロ程度走り、最後の３０メートルをダッシュすると、結構効果ありますよ。 足を上げて、前をみながら、強く腕を振るのがコツですね。 腹筋・背筋・足上げ等も続けると多少の効果はあるかもしれません。 あとは、陸上部の友達に聞く、とか。 これだけトレーニングをして、実質的な効果が得られなくても、メンタル的な問題で強く、速くなれると思いますよ。 頑張って下さい！応援しています。
お礼
本当にありがとうございます!! ＨＰすごく参考になりました。
- rokko-oroshi
- ベストアンサー率17% (299/1664)
答えになってないですが、開き直って気楽に走ることですよ。悩んだって早くなりません。逆に変に地から入ると遅くなるかもしれません。
お礼
本当にありがとうございました!!
- t140
- ベストアンサー率39% (59/150)
なにがあっても大丈夫ですよ。命をとられるようなことはないですし。 今やってるテレビドラマでこのようなセリフがありました。 「学生時代は恥をかいてもいいです、恥をかきなさい。」 ・・なんとなくわたしは学生時代にこの言葉を涙が出るほど聞きたかったんじゃないだろうかとその瞬間思いました。 あと足の速くなる方法はわかりませんが、少なくとも言える ことは、緊張したら筋肉が硬直してどんなプロの選手でも 普段のちからを発揮することができないということです。
お礼
わかりました。 恥をかきます!!!! 本当にありがとうございました。
- gohannannisiyo
- ベストアンサー率27% (235/859)
- himadakarane
- ベストアンサー率35% (27/76)
・「赤団」ってなんですか？？？ ・あなたは何秒台なのですか？（５０ｍ？） ちなみに過去質問に同様なのがありました（参考URL)
お礼
えっとですね…… 赤団と言うのは、「赤・青・黄」と言うチームがあって、 その赤＆青＆黄で競うんですよ!! あと私は８秒30です… 参考URLどうもありがとうございました。
- goo1326
- ベストアンサー率27% (112/408)
筋力を短期間でつけるのは無理です。 質問者さんのフォームを見ていないので何とも言えませんが、がんばればフォームは一週間ででも何とかなります。前傾姿勢を取らずに背筋を伸ばした姿勢で・・・詳細は参考ＵＲＬで では、がんばってください
お礼
ありがとうございました!! フォームですね……のばした姿勢でがんばります!!
お礼
はぃ!!本当にありがとうございました。 とっても気が楽になりました。 本当にありがとうございました。