ベストアンサー バイタルサイン 運動後 2006/09/04 23:24 血圧、体温、脈、呼吸が運動直後や5分後にはどう変化するのか、またその理由も教えてください。 みんなの回答 (1) 専門家の回答 質問者が選んだベストアンサー ベストアンサー timeup ベストアンサー率30% (3827/12654) 2006/09/05 08:34 回答No.1 運動後に落ちるのが普通です。 理由:細胞内小器官でのエネルギー産生による。 通報する ありがとう 0 カテゴリ 健康・病気・怪我病気・怪我・身体の不調ヘルスケア(健康管理) 関連するQ&A 運動と血圧 運動中、直後は血圧が上がるのに十分後には安静時より下がりました。 それに血圧を低下させる方法として運動が良いといわれますが、 なぜ運動中、直後は上昇するのに、運動10分後や長期にわたって運動すると血圧は下がるのですか? バイタルサインの関連性 バイタルサイン(体温・脈拍・呼吸・血圧)の相互の関連性を調べています。 発熱時に体温以外のバイタルサインはどうなるか?それはなぜなのか?というテーマで調べています。 脈拍・呼吸数は増加、血圧は低下するということまでは分かったのですが、それがなぜなのか?ということが分かりません。教えていただけたらうれしいです。 呼吸の増加には、酸素需要の増加。 血圧の低下には、皮膚血管収縮が関係しているのかなぁ、って思います。 風呂・運動と血圧との関係について 風呂・運動と血圧との関係について、質問します。 ある人から、次の2つのことを言われました。 (1)風呂から上がった直後は血管が拡張して血圧が下がることが多い。 (2)運動した直後は血圧が上がることが多い。 しかし、上記の(1)と(2)は矛盾してませんか? 上記(1)の風呂から上がった直後は血管が拡張して血圧が下がることが多いなら、運動した直後も血管が拡張して血圧が下がることが多いのではないでしょうか? 体温が汗でる程運動した直後に下がるものでしようか? 元の体温が低めで、今朝起きて35、4度でした。そして汗でる程の運動(30分)をした直後に測ってみたら34、8度に下がってしまいました。そうであれば、運動は体温上がることに逆効果でしょうか? ご存知の方、教えて下さい。よろしくお願いします。 運動後の体温 こんばんは!! こないだ学校で運動後の体温の変化を調べる実験をしました。 そこで、何人かは体温が運動前に比べてさがりました。 何でだか分かりますか?? バイタルサインズ バイタルサインズ (脈拍/分 呼吸数/分 血圧) の平均値 わかるかた お願いします 明日から実習なのですが 教科書を 大学に置いてきてしまいました 運動中 実は、運動中にうまく深呼吸ができないんです。 普段普通に呼吸するのを50として、深呼吸を100とします(空気の量)。 そして、20分ほど運動(この前はサッカーでしたが)してると、普通の呼吸はできるのですが、深呼吸ができません。おもいっきり吸おうとしても、数にして60くらいしか吸えません。しかも、その空気をすぐに吐いてしまわないと苦しいんです。10分くらいたって、やっと楽になるんですが・・ これは、みなさんも同じなのですが!?それとも、自分だけですか? 有酸素運動の心拍数はどうやって測る? 有酸素運動は、公式によって出される年齢によって最適な(最も脂肪が燃焼しやすい)心拍数というものがありますよね。 しかし心拍数は専用の機器がない場合、どうやって測ればいいのでしょう。 10分ぐらいたったら運動しながら脈を押さえて1分間測るのでしょうか。 それとも15分ぐらいの有酸素運動を終えた直後に1分間測るのでしょうか。 あるいはまだ別の方法がありますか? あと話はずれますが、筋トレなどの直後に続けて有酸素運動をやる方が効果的だと聞いたことがあるのですが、もしよろしければそれについてもご意見いただくとうれしいです。 運動すると血圧は上がりますか? 運動すると血圧は上がりますか? 10分歩いただけでも血圧に影響はありますか? 運動直後体温が下がるのはなぜ? 20代の男性です。 自分の平熱を知っておこうと、一日に何度も体温を測っていたのですが、運動前37.2度あった体温が、軽いウォーキングを40分ほどした直後に測ったところ、36.3度まで下がっていて大変驚きました。 これは正常でしょうか? また、どうして低下するのでしょうか? ちなみに測定方法ですが、水銀式体温計を脇の下にはさんで10分間測定しました。また、運動後は脇の下が少し汗ばんでいたので、汗を拭いてから測定しました。 どうぞよろしくお願いします。 運動直後の血圧について 高血圧と言われて血圧測定するようになりました。 たまたま自宅の裏山に登った時に頂上付近で心拍数も早い 状態で血圧を測ったところ普段より低い値になりました。 147 99→120 80 運動直後は高いものと思っていましたが、違うのでしょうか? ある運動に慣れると段々汗をかかなくなる理由 それまでにあまりしなかった運動を強めに行うと最初は非常にきついですし、呼吸が荒くなって大汗をかいたりしますね。 ところが慣れてくるとそれが平然と行えるようになります。 楽に行えるようになったりとか呼吸が乱れなくなる、というのは運動に合わせて筋力がアップした結果だと理解できるのですが、不思議なのは汗もかかなくてすむようになる点です。 同じ運動をしているのですから必要なエネルギーは筋力云々にかかわらず等しいわけで、それならばその運動に伴う発熱量も同一であり体温も同じように上昇する、と考える方が自然ではないでしょうか。 それにもかかわらず実際には汗をかかずにすむようになります。 これは一体どういう理由によるものですか? それともひょっとすると同じ人が同じ運動をする場合でも、慣れる前と後では消費するカロリーが違ったりするのでしょうか。 運動直後に身体が急激に冷えます 運動直後に身体が急激に冷えます、運動後は静止ストレッチを5分程行っております。 なぜ冷えるのかその理由(メカニズム)と対処法を教えて下さい。 ジムでの運動後に血圧が上がるのは異常ですか。 約半年ぶりにスポーツクラブで運動しました。 筋トレと有酸素運動です。 レッグプレス、レッグカール、フライ、ハイプーリー、ショルダープレス、シーテッドローイング、チェストプレス、クランチを、それぞれ 10回×3セット。 その後、トレッドミルで10分ほど時速6キロで歩きました。 かかった時間は、およそ45分間くらいだと思います。 運動前の血圧は、上が132、下が80 運動後の血圧は、上が159、下が82でした。 普通、運動後には血圧は下がると聞いているのですが、逆に上がっているので心配です。 半年ぶりに筋トレしたからでしょうか。 そんなにキツイメニューではないと思いますが。 筋トレ時は、ちゃんと呼吸しながらやっています。 吸う吐くのタイミングが間違っているのでしょうか。 よろしくお願いします。 運動するとイライラして困っています。 こんにちは。よく運動するとスカッとしてストレスを発散できるといいますよね。私の場合も運動するとスカッとしてストレスはなくなるのですが、血圧が上がるのか体温があがるのか、イライラすることが多くなります。 運動した後は2日くらい必ずそうです。 同じ悩みをお持ちの方、もしくはこういったことに詳しい方、運動した後も平常心で保てる術がありましたらどうぞ教えてください。 ちなみに私は暑いとイライラしてすぐキレるタイプなので、なるべく涼しい環境を心がけています。 運動後の血圧について ジムで約10kmの速度で7kmから8km程走っているのですが、運動前の血圧(上110〰115 下70〰75)が運動後に測定しても殆ど変化ありません、普通は運動後に下がるよと聞いていますが、なぜでしょうか。 運動中の扇風機について 毎日30分エアロバイクでこいでいます。 くわしい重さや脈などはわからないタイプのものなので、 アレですが、多少不可が足にかかるくらいで30分やっています。 ただ、体が熱くなりすぎると、一気に足が動かなくなり、 あまりの暑さに運動を中断することもしばしば…。 その時役立ったのが、扇風機でした。 扇風機で足元を冷やすと、1時間くらいはこげるようになったんです! 涼しくなった分、運動しやすくなったのでしょうが、 一つ疑問が。 これって、体温を下げているコトになりますよね。 ってコトは脂肪が燃焼しにくくなっているというコトですか? もしかして扇風機してる分運動しても意味なくなってる のでしょうか…。 どなたが教えていただけないでしょうか…。 スロー筋トレをしても気分が悪い 以下の質問に答えてください。 Q1.スロー筋トレをした後、顔がのぼせてもいなかったのに、なにか悪感があった感じがしました。 その悪感を文章にしてはっきりと書けないんです。 その悪感は、運動時に血圧が急にかと思いますが上昇したせいだと思うんです。 呼吸はしてましたが、鼻が通りにくいような症状がありました。 スロー筋トレや筋トレをやると血圧や体温が急上昇して調子が悪くなることがありますが、どのようになるのか具体的にわかりますか? またその原因、対処法は何かわかりますか? ちなみに今日(3日)スロー筋トレをしましたが、運動直後の血圧が最高132最低80でした。 僕は、のぼせだと判断してましたが、親に言って調べてもらったらのぼせではないと言われました。 Q2.スロー筋トレや筋トレ時の呼吸法は、少しでも間違えると血圧上昇したりするんですか?例えば腹筋で起こすとき吐く 倒すとき吸うって言うような呼吸を守らなければ効果は出にくいんですか? Q3.トレーニングや運動をしている時でもそうでない時でも、顔の筋肉や関節が痛むような感覚に襲われています。これは何か原因があるんですか? 3つの質問で長文になってしまってますが、回答お願いします! 持久力(肺)に良い運動 半年以上メンタル面でやられて休んでいました 仕事復帰に向けて この前までマスクしたままジョギング3キロをやっていました。 元々全く運動しないので初めてやった際は歩きが多く、1キロ10分かかっていました ジョギングは月に4、5回程度です 今はとりあえず1キロ8分になりました 脈も運動中は190超えてたのが170までになったし、脈もが下がるのも早くなった気がします それでもまだ肺が弱いし、当たり前ですがあちこちしんどいです 走れない時はスレンダートーンしながら筋トレに励んでおります 最近は走ろうと思うと距離がしんどく感じるようになってしまいました… メンタルが弱いせいだと思いますが、家を出るのが…ってダルくなってしまっております 自分が元々飽きやすいのであれやこれや手段を選んでマンネリしない様にもしないといけません… そこで 家の近くで出来る縄跳びを30分しようかなと思ったんですが、効果的には良いでしょうか?! マスクしたままする予定です! 自分は持久力を上げたいというか肺活量が無さすぎるのでそれをあげたい(呼吸が浅すぎるので過呼吸になりやすいのも改善する目的もあります) 縄跳びしてる方いましたらどうか、教えてください! 高血圧と運動 もともと血圧は少し高いのですが、スポーツジムで計測すると危険ゾーンに入ってしまいます。脈拍67で140の96ってやばいですよね。 でも2時間ほど(バイク30分、筋トレ、水泳30分、入浴)で脈拍が120で血圧は131の80になります。 このような血圧ではどのようにコントロール(運動)すれば良いのでしょうか 注目のQ&A 「前置詞」が入った曲といえば? 緊急性のない救急車の利用は罪になるの? 助手席で寝ると怒る運転手 世界がEV車に全部切り替えてしまうなら ハズキルーペのCMって…。 全て黒の5色ペンが、欲しいです 長距離だったりしても 老人ホームが自分の住所になるのか? 彼氏と付き合って2日目で別れを告げられショックです 店長のチクチク言葉の対処法 カテゴリ 健康・病気・怪我 病気・怪我・身体の不調 眼の病気・コンタクトレンズ・視力矯正禁煙・禁酒栄養・サプリメント(健康)病気怪我がん・心臓病・脳卒中ヘルスケア(健康管理)アレルギー・花粉症風邪・熱・インフルエンザ薄毛・抜け毛病院・通院・入院食中毒・ノロウイルス生活習慣病・糖尿病・高血圧その他(病気・怪我・身体の不調) カテゴリ一覧を見る あなたにピッタリな商品が見つかる! 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