筋肉を減らしたい

質問

腕を筋トレしていたんですが、肩に筋肉がつきすぎてしまい、肩幅が広くなりすぎてかえってかっこ悪くなってしまいました。できれば前の体型に戻りたいんですが、こういうのは筋トレを中止したら元のサイズに戻せますか。筋肉に詳しい方教えてください。

回答No.1

isoworld · ベストアンサー

人間の体は合理的にできていて、日常生活に必要なだけの筋肉しかつきません。余計な筋肉があるとエネルギーも浪費するからです。
　筋トレなどで付いた筋肉は、その筋トレを止めると１週間後くらいから日常生活に必要なところまで徐々に痩せ衰えていきます。半年か１年もすればふつうの人並みになりますよ。

お礼

返事ありがとうございます。大変参考になりました。