「どうしてダイエットしないの？」

質問

私は元々骨太な上、スポーツをしていたこともあって(現在も含めて)、体重も体脂肪も適正範囲内ですが筋肉質で肩幅がとても広くがっちりした体格をしています。その上身長も170cm近くあるので、周りの人間からは「ゴツイ…」「少し痩せたらいいのに」「痩せないの？」と言われがちです。確かに今の美的基準から考えれば適正体重以内でも太っている方に分類されるのかもしれません。

先日飲み会で知り合った男性にも、周りの友人がモデル体型で少食なのに対して私は普通に食べていたので「○○さんこそみんなを見習ってダイエットするべきだよ。痩せるつもりないの？」と言われてしまい、私は「スポーツをしているし健康にも問題がないので特にダイエットとかしてないんですよ。」と本心で答えたのですが、男性は「それってただの開き直りでしょ。太っているヤツに限ってそう言うよ。聞いてていい感じしないよね」と鼻で笑って言いました。私は内心ムカっとしたのですが、今思えば当たり障りのない言い方をしていれればムカっとすることもなかったし相手の気分も悪くさせることがなかったのかなぁと思いました。

そこでこのような発言をされた時、どのように返事をしたらその場の空気の流れを変えないですむのでしょうか。何かいい案がありましたらアドバイスください。よろしくお願いします。

回答No.6

lofikko · ベストアンサー

空気を壊さないためには
当たり障りのない返事でしょうか。

ほんと余計なお世話ですよね。
相手を怒らせないためには、反論しないことが大切だと思います。相手に同意するんです。

「そうですよね。私も痩せたいって思ってて今ダイエット中なんです。」
など、から
「そのためにスポーツ頑張ってるんです」
「どういう方法がいいと思いますか？」
みたいな方向に流れを持っていくこともできるし
普通に「そうですよね」だけで流すこともできます。
相手がしつこく進めてくる場合は、質問系ですかね。

同意・質問・自分の頑張りを言ったら
相手を否定することにはなりませんし、衝突は避けられます。

本音を言えないので、自分を抑えることが必要ですが
反論するとどうしてもちょっと険悪になりますからね。
その場の雰囲気を壊さないために、嘘を言うというか
相手を持ち上げとく感じですね。

でも、女性にそんなこと言う男性がいるなんてびっくりです。失礼ですよね。

お礼

回答、ありがとうございます。
説明したつもりが反論したととられて気分が悪くなられたのかもしれませんね。
>相手を怒らせないためには、反論しないことが大切だと思います。相手に同意するんです。
これはこれに限らずどのような会話でも大切になってきますね。大変勉強になりました。また、「同意・質問・自分の頑張り」これをアピールするともうそれ以上突っ込んでこなくなりそうですね。
会話の流れを丁寧に解説いただき大変参考になりました。ありがとうございました。

回答No.9

PinkyMadam

その失礼発言こいた男性、なんとなくほんのり小デブでちびっこいタイプじゃないかな？またはガリガリなヤツとか？何にしても怖さなど感じてるんでしょうね。

私だったら、

「いやー、この間アフリカの男性に"牛３０頭と交換で嫁にこないか？"と口説かれちゃったぁ～。豊かさってこいうことね。」とか

「ゴリエ目指してるの！ゴリエになれるかな？」とか

「私はみんなのガードウーマンなの。友達が絡まれたら、上から男の頭をガッつかまえて放りだしてやるぅ～！」とか

「もー体が大きいから、人よりたっぷり血があるし献血も沢山できるのよ！この間なんで週に2回もいっちゃった！」とか

「アメリカであった話なんだけど、大デブの男の子が山で遭難して周囲が生存を諦めかけてた1ヶ月後、ものすごく痩せたその男の子が発見されたんだって(これ実話です)ー。私もサバイバル1ヶ月はイケるかな？！」

などなど、特に飲み会などの場ではせっかくだし適当にネタにして盛り上げておきます。"今の時代、デブ度って見た目じゃなくて体脂肪率でしょー？"はよく言いうかな。

相手を考えない失礼な発言は、真剣に答える必要もないし基本的に男女お構いなく相手にしません。場所が問題なければ、男性って言わなきゃわかんないんで、その場でストレートに怒ってることも多いですね。

いいかわし方がみつかるといいですね。

お礼

回答、ありがとうございます。
ユーモアで返すのもいいですね！特に飲み会だとかはその手が使えますね。私自身もうちょっとおおらかな感じでいかなければいけませんね。
こういった発言にユーモアで切り返せるNo.9さんはとても素敵な大人の女性だと思います。私ももうちょっとユーモアセンスを取り入れて、うまくかわせるように頑張りたいです。ゴリエが妙にツボに入りました。
ありがとうございました。

補足

●みなさん、回答ありがとうございました。これで締め切らせていただきます。回答、アドバイス大変参考になりました！●

回答No.8

LEIRA

その場で切り上げるには、そこで＜そうですね＞と受け入れてしまう事でしょうね。
別にダイエットの件だけじゃなくても、こういうシチュエーションて
沢山あるじゃないですか？
結局＜言いたがり屋＞なだけだと、私は思っていますが。
でも、その言った人はデリカシー無いのでしょうね、きっと。

お礼

回答、ありがとうございます。
そうですね、言いたがりの方だった可能性もありますね。普通はそんなに突っかかってくることありませんから(汗)
「そうですね」「気にしてくれてありがとう」その対応でいくとどのようなタイプの方でも気分よく会話されますよね、きっと。気をつけたいです。ありがとうございました。

回答No.7

morning_c

そんな無礼なバカ男は放っておきましょう。
私はスポーツ大好きですが筋肉質になれない体格なのでとても貴方が羨ましいです。
水泳を同じ時期に始めた友人は肩幅が広くなったのに私は未だなで肩のまま…
さて今度そんなことをいう人がいたらそのバカ男の質によっても違いますが、

好きなタイプ＝
「スポーツをしているし健康にも問題がないので特にダイエットとかしてないんですよ。」と主張しつつ、でも私が痩せたら貴方のストライクゾーンに入りますか？
じゃあ痩せたら連絡しますんでメルアドください♪とラブリーモード。

どうでもいいタイプ＝
「スポーツをしているし健康にも問題がないので特にダイエットとかしてないんですよ。」でも今日は合コンなんで明日からがんばりまーす（と波風を立てない）

もしくは悪役に祭り上げるため泣く。
ひどーい、ショックとかメソメソして悪いなと思わせる。

嫌いなタイプ＝
「スポーツをしているし健康にも問題がないので特にダイエットとかしてないんですよ。」貴方ももっと筋肉つけたほうがいいですよ！ジーパンに餅みたいに肉がのっかてますよ！ご一緒に如何？
男は逆三角形がいいしもっと鍛えたら？
などなど。

私は貴方のポリシーでいいと思うよ。
小食なんてだめだめ。
がっちり食べて元気が一番。
食べて動いてが大事ですもん。
ただ筋肉の付き方によってはゴツく見えちゃうからスポーツインストラクターにきいて少しでも綺麗な筋肉のつけ方を目指せばOKよ。
お互いに頑張りましょう！
ついでにいうとそんな男はムッときて当然。
見た目重視なら見た目だけで体力もなくて疲れやすい細ーい女をgetすりゃいいのに態々言うのは失礼だと思うよ。
開き直りとかそういうレベルの問題じゃないから。
私のジムの男の子たちはみんな筋肉がっちしの子のほうがいいと言ってますよ。
たしかに流行のスタイルってあるけど流行だけが全てじゃないと思うけどね。
そんな男はこっちから蹴り上げておきましょう。

お礼

回答、ありがとうございます。
基本的には自分の意見を前面に出して、相手によって対応を変えていくというのが1番賢いやり方かもしれませんね。私自身それで疲れてしまうことがなくなりそうですし。タイプ別に書いていただきありがとうございました(笑)大変参考になります。
私も水泳を長い事していたため、No.7さんの友人と同じような肩幅をしていると思います。私も体を動かすことが大好きなのですが綺麗な筋肉のつけ方を目指すとまでは考えていませんでした。とても重要なことですね！今後それを意識して体を鍛えていきたいと思います。いいアドバイスをありがとうございました。

回答No.5

phoenix343

雰囲気壊さない言い方なんてないような。
強いて言うなら『そのためにスポーツしてるんですけどね～』と流すくらいでしょうか。
それで相手が何か薀蓄垂れるようなことを言ってきたら、『ありがとう』と感謝しておく。そうしておくことで相手の気分を壊さずに済むと思いますが、個人的には相手の方が失礼だと思いますけどね。至極まともな回答なのにそれを受け入れない狭い男…あんた何様？と正直思いました。

お礼

回答、ありがとうございます。
「痩せるつもりないの？」と聞かれたのでこういう理由だから特にいいんですよと言ったつもりが、何か反論したように取れてしまったのかもしれませんね。「そうですね」「気にかけてくれてありがとうございます」そんな会話のやり取りがまず大切なのですね。ありがとうございました。

回答No.4

kuromyon

正直コレは日本にいる限りは仕方の無い悩みですよね。
私はアメリカとカナダに住んでいたことがありますが他人が（特に男性が）女性に対して
「痩せたほうがいい」
みたいな発言をすることはとてつもなく失礼なのです。しかし日本はやせているほうがいい、小さいほうがいい、目と胸はでかいのがよし、みたいな価値観を皆で共有しています。

そして
「私はコレで健康だし問題ない」
といえば開き直りで可愛くないと言われるので気をつけましょう。

しかし私はすごく太っている人に
「少しダイエットしたほうがいいかも」
と言ったら
「コレは遺伝だし体質だから仕方ないの、」
と言われてカチンときました。
なぜなら水やお茶は一切飲まずいつもコーラとかジュースばかりのみ暇さえあればつまみ食いしている彼女でしたから。でもあなたの場合は違います。

とにかく今度そんな風に言われたら

「なんか骨ががっちりしちゃってて。どうしたら細くみえるようになるかなあ？」

とか言ってアドバイス求めたりするのがいいと思います。体型のことに限らず私生活や食べ物の好み、休日の過ごし方に至るまで

「私はコレでいいの。」

と言う答えは日本にいる限りはしないほうがいいでしょう。

お礼

回答、ありがとうございます。
アドバイスを求めるのはとてもうまい切り替えし方ですね。深く考えず気の利かない切り替えししかできなかった自分が少し情けないです。「価値観を皆で共有…」と言う話は大変参考になりました。相手の男性は自分の考え方を否定されたような気になってしまったのかもしれませんね。今後気をつけたいと思います。ありがとうございました。

回答No.3

grape100

そういうのって、セクハラですし、大きなお世話ですよねぇ・・・。

もちろん、相手がそういうことを言うのがおかしいので、反論してやりこめてやるのも手ですが（笑）、会社などですとうまくやっていくのもだいじですし、適当にあしらうのがいいかも知れません。

こういうことを言ってくる人は、なににつけ「こう思うのが当たり前」と思っているので、そう思わない理由を言ってしまうと、「なんでそう思うのか」「あなたの考え方はおかしい」などと食い下がってきます。

なので、

「ダイエットしてるんですけど、なかなかうまく行かなくて～あはは」

などと適当にあしらうのが一番です。

「なんで結婚しないの」「なんで子ども産まないの」などと言ってくる人も同様ですね。
（私はよく言われてしまいます・・・（笑））

きちんと説明すると、そういう手合いの人には、かわいくないと思われるみたいです・・・。

その人があんまり無神経なこと言わなくなってくれると一番いいのですが。

お礼

回答、ありがとうございます。
確かに大きなお世話なのですが(笑)よく体型は指摘されます。話の話題(ネタ)にしているだけだと思いますが、それでも話題に上がる回数が多いですから、皆さん結構人の体型を気にしているものなんだなぁ～と思います。「本当は痩せたいと思っているはずだ」と思われているんでしょうか。「ダイエットしているけどうまくいかなくて～」と言うのはいいあしらい方ですね！参考になりました。ありがとうございました。

回答No.2

hanzo2000

あなたがあなたの体型にポリシーがしっかりとあるなら、いまの受け答えを変える必要はない。
ムカッとする必要もないし、理解のない発言をする男性は放っておけばいい。

いまの体型にポリシーがないなら、ダイエットすればいい。
あるいは自分のポリシーを曲げてまでモテたいなら、ダイエットすればいい。

お礼

回答、ありがとうございます。
ポリシーというほどのものではないのですが、今の体型がベストだと思っています。
アドバイス、大変心強く思いました。

回答No.1

sittaka-kun

高校時代から現在までン十年間で40kg程度の体重の増減を経験しました。
その結果，私の最適体重は63kgです。身長は170cm程度ですので，BMIから見ると太り気味のところが最適となります。
医者を含め，体型に文句をつける奴には自信を持ってこの持論を展開します。不思議なことに，体重を気にするヤツに限って自分の最適体重を把握していないようです。私は常に体重と体調の把握に努め，体重が減り過ぎて体調を崩さないように気をつけています。

お礼

回答、ありがとうございます。
４０kの体重の増減からベスト体重はどのくらいなのかをご自身で体験なさったのですね。
私は思春期以降多少の体重の増減はあったものの結果的には同じところに戻ってきて今の体重がベストだと思っています。間食をせず３食バランスのとれた食事をし、運動をし、健康体ですのでそれにもっと自信を持って体調を崩さないように気をつけたいと思います。ありがとうございました。