過食してしまう・・

質問

もう何年もひきこもり状態です。
ちゃんと生活出きる様になりたいと思って外に出たりするのですが
今回も二日しかもたず結局今日は外に行くことが出来なくて食べ初めてしまいました。
所属してる学校とか仕事がないし今は人との関係をほぼ絶っている状態で精神科にもちょこちょこ休みながら行ってる状態です。
そのせいもあって眠る事と食べる事にほぼ一日費やしてる感じです。
体重も増えまくりです・・・。。。
どうやったら沢山食べるのとか治るのでしょうか？
そこを先に治さなきゃと医者に言われるも出来ずです・・・・・。。。。

回答No.2

noname#19052

私が過食から抜け出した方法。
まず、異性から優しくされたいと思っている自分の存在に気がつきました。
愛されたい、しかし愛されないという苦しみが胃の中で重たい石のようになっていたようです。とにかく胃が重たかった。
なので、ある晩、とうとう死にたいと思いました。
死のう。本気で死のう。
しかし、実際にカッターを手にすると怖いし何よりも悔しい。
何で私が死ななきゃいけないわけ？一つも良いこと無かった。一つも幸せじゃなかった。
そう思ったら怒りがこみ上げてきて、よし、自殺する前に死ぬ気で断食してやる。
それからは嘔吐です。とにかく吐く。吐きまくる。下剤を飲みまくる。
毎日水ばかり飲んで野菜とこんにゃくしか食べない。
こんな方法ではなく、本当はマイクロダイエットなどを利用すればよかったんでしょうけどお金がなかったので・・・
で、結果、一ヵ月後に８キロやせました・・・ほとんど顔色は悪く髪の毛もばさばさで死にかけてましたが・・・
痩せたら過食がおさまりました。
自分が変われば気持ちも変わる。
外にも出ようかなという気になれる。
とにかく死ぬ気で！それしかありません。

お礼

回答ありがとうございます！
なんだか凄いですね～～
読んでてウワォッッ・・！！ときましたよ～！
すんごい引き込まされましたぁ！！
異性から優しくされたいと思っている自分の存在という言葉に共感しました。やっぱり過食の背景にはそういう所が潜んでるのかもしれないですよね
しかし一ヶ月8kgは凄いですね～！今の私の夢ですネ☆

回答No.1

soleil02

そう悲観的にならなくてよいですよ。
過食するのは体が何かを望んでいるんです。
欲しいと感じているんです。
それが何かわからなくて食べてしまうんです。
様々なことが原因だと思いますが、文章から目標を作ってみたらどうかなと思いました。
別に大きな目標でなくてもいいのです。
人間は目標がないとズルズル流されて生きます。
それと自分が考えたことがそのまま実現されます。
今日も寝て食べただけだった、と思ったら明日もそうなります。
ですので、出来なくてもいいから
「この部分を掃除する」とか「家の手伝いをする」とか
なんでもいいから計画を立てることです。
その場合、最初は苦痛なことよりも楽しいことを選ぶといいかもしれないですね。
この映画を見るとかね。
最初は自分がしたいことを書き出してみるといいです。
パソコンの掃除でもなんでもいいです。
そして毎日それを見て、計画に取り入れてみてください。
何かをすると食べてる暇はなくなります。
計画を実行した後の感覚を覚えてみることです。
別に焦らなくていいと思いますよ。
がんばってくださいね。

お礼

回答ありがとうございます！
そうですね～、私は近頃になってちゃんと人生歩いていこうと思い始めているのでまずは目標をたててやりたいとおもってたところでした！
それが今は全部台無しにしてしまったりなかなか続かない状態ですが少しずつ増やして長続きできるといいとおもってます。