現代人の平均睡眠時間

質問

現代人の平均睡眠時間は、どれくらいになっているのでしょうか。ある調査によると、どの年代もとりあえず６時間半から７時間は寝ているという結果が出ているのですが、若い世代の平均睡眠時間は５時間弱だという記事がインターネットに載っていました。なんとなく現代人は睡眠時間が非常に低いというイメージがあるので、私が調査結果の見方を間違っているのかもしれません。どなたか正確な情報をお持ちの方がいらっしゃいましたら、是非教えてください。

回答No.2

kuma-o · ベストアンサー

NHK放送文化研究所が昨年実施した「2005年国民生活時間調査」
http://www.nhk.or.jp/bunken/book/book_data/bookdata_06020701.html

で、睡眠時間についての結果が出ていますので、参考になるかもしれません。

この調査の報告書（上記URLからPDFファイルでダウンロードできますので、
お時間があればご覧下さい）を見ると、日本国民全体の平均睡眠時間は、

平日7時間22分
土曜7時間47分
日曜8時間14分

となっています。

報告書には、男女の年齢別、職業別での平均睡眠時間も出ていますが、
たとえば質問者様が書いていらっしゃる「若い世代」の20代では、

男性の平日の睡眠時間は7時間17分、
女性の平日の睡眠時間は7時間23分、

ですね。

ちなみに平日の睡眠時間が短いのは、男女とも30-50代だそうです。

またこの報告書によると、睡眠時間は減少傾向にあったそうですがそれが止まっているようです。
特に土、日の日本国民全体の平均睡眠時間は、前回（2000年）の調査の時よりも増えています。

「平均睡眠時間」というと、このような結果ですが、
No.1さんも書いていらっしゃるように、
立場や個人によって差が出てくるのかもしれないので、
対象を限定して睡眠時間を調べると、
睡眠時間が短い、という結果が出るかもしれません。

参考URL：

http://www.nhk.or.jp/bunken/book/book_data/bookdata_06020701.html

お礼

やはり個人差が激しいのでしょうね…。
詳しいご回答ありがとうございました^^

回答No.1

taa1031

日本経済新聞主催
よりよい睡眠を考える会によると
98年現在　平均すれば５～８時間です。

http://health.nikkei.co.jp/fujisawa-suimin/ookawa.html

これが　主婦の夏の
と限定すると
5.8時間となるようです

http://www.daikin.co.jp/press/2003/030722/index.html

立場や　個人による差が大きくなって来ているのでしょうね。

お礼

ご回答ありがとうございました。
参考にさせて頂きますね^^