身長を伸ばしたい高1♂

質問

タイトルのそのまんまです！身長を伸ばしたいと思います！身長165ｃｍ体重90キロの相撲取りみたいな体系をしています。一体どうすれば身長が伸びるのでしょうか？

回答No.1

zorro · ベストアンサー

こちらで

http://www.sanri.co.jp/sports/spo_nutrition/nut010.htm
http://machiblog.com/life/nobasu/

回答No.3

990TOEIC

私は30代後半の女性です。
30代前半に、生活が変わったのですが、それから身長が3cmほど伸びました。
伸びることはあきらめなくて大丈夫だと思います。
なぜ伸びたのか思いつくところは、No.2さんの書かれていらっしゃることと同じです。
あとひとつ、付け加えるとしたら、姿勢を正しくすることでしょうか。
体形を気にして縮こまっていませんか？
堂々と胸を張って、背筋を伸ばして歩いてみてください。
それだけでも身長が伸びた感じがしますよ。

回答No.2

skymotion

よく食べて、牛乳を飲んで、よく運動し、そして規則正しい生活を心掛けましょう。
特に睡眠は、必ず8時間は取れるように。
「寝る子は育つ」は嘘ではありません。
成長期の子供は、寝ている間に成長ホルモンが活発に働き、骨などを形成すると言われています。
子供がとても眠いのはそのせいです。
だから、たっぷり睡眠を取れば背は伸びます。