★必殺ッ 眠気覚まし方法、教えてください！！

質問

私は、2週間後のために毎日続けなければならない勉強があります。やる気はあるつもりなのですが、仕事から帰って、1時間でさえもたないんです。すぐに睡魔におそわれてしまいます。じゃあ、早く寝て、朝早く勉強を！と思ってやってみたのですが、これまた１５分くらいしたらうつらうつら・・・なってしまいます（病気でしょうか・・・笑）。
どんなに眠くても、必ず自分のために勉強したいと思っています。寝てばっかりいたので、毎日2時間は最低でもやらなければなりません。
そこで、皆さんにご相談があります。
どうやったら、眠気が覚めるでしょうか？
皆さんの必殺、眠気覚まし方法を教えてください！！

回答No.5

mesopotaminian · ベストアンサー

あなたの名前に引かれました＾＾

>これまた１５分くらいしたらうつらうつら・・・なってしまいます（病気でしょうか・・・笑

これはたぶん「うつらうつら病」でしょう(勝手に命名　笑)
・・・っと冗談は置いといて。

眠気を消すには寝るしかないですね。
もし出来るのなら３０分以内の範囲で軽く寝たら良いと思います。
１０分でも良いし２０分でも良いし。
短い睡眠でスッキリするならお薦めです。

人は寝てる時、記憶の整理をしてるらしいですから、
眠くなる前に少し勉強してから軽く寝てください。

あとは「逆立ち(倒立)」です。

壁に向かって逆立ちすると、眠気が覚めます。ケガしないように気をつけて。

参考になれば嬉しいです。ほなねっ＾＾

お礼

私も、あなたの名前に惹かれました＾＾
眠気を覚ますには少しの睡眠！
私にはこれがききそうかな。
でも、ちゃんと目覚ましセットしなかったら、
平気で朝まで寝てしまいそうだなと思います。
さっそく今日からやってみたいと思います。
寝る前に勉強してから軽く寝るということを
やってみたいと思います。
逆立ち（笑）！！
頭に血が上るから、目が覚めるのかな？
尻が重いのでひっくりかえらないように気をつけたいと思います。
それと、少々、壁がモロイので気をつけたいと思います。
ありがとうございました☆

回答No.6

thorium90

私はどこでも寝ますし、眠い時はどんなドーピングをしても寝てしまいます。
何も効きませんし場所も時間も問いません。病気です。
でも、硬い菓子類を食べると少し目が覚めます。
今日はカッパエビ戦を食べて起きています。
でもひどい時は食べながら寝てしまい窒息しそうになります。

お礼

同じです！！
私もちょっとやちょっとのドーピングではききません。
コーヒーを飲んだあと、寝てしまいます。
何か食べると、一瞬目が覚めますね。
カッパエビ戦（笑）！！
食べながら寝てしまうこともあるそうですね。
器用だなぁ～＾＾
ガムなどを食べて勉強してみようと思います。
ありがとうございました！！

回答No.4

aoneko2178

やっぱりカフェインではないのかな？

　お茶とかコーヒーとか・・・

　私の場合は、朝かるく「散歩」をします。外の空気を吸うと気分転換になりますし眠気も覚めますよ。

お礼

濃いコーヒーを作って飲んでみようかな。
普通のコーヒーだと病気なので（笑）効かないんです～
散歩、とてもよさそうだなと思いました。
朝、とても爽やかな気分で過ごすことができると思います。
ありがとうございました！！

回答No.3

cocomonchi

冷たい物を手に持って、振りまくります(笑)
手が冷たくて持てなくなるまで！
こうすると、血液が一気に動くので
目が覚めますよ！

缶コーヒーとか、水を入れたペットボトルなんかが
おすすめです。

お礼

冷たいものを手にもって振る！
面白い発想ですね！！
まだやったことがないので
是非トライしてみたいと思います！
ありがとうございました！！

回答No.2

noname#17960

指先をはげしく使ってなおかつ疲れないことをするといいかも＾＾

たとえば風呂入るとか。
冷たい風呂入るとか。

氷水で頭洗うとか（これは冗談です＾＾；）

指先を動かすのは結構目覚めますよ^^

お礼

お風呂、冷たいお風呂、いいですね！
水を使って顔を洗ったりするのもいいかなと思いました。
氷水で頭を洗うのは、きついな～ァ！！
ありがとうございました！！！！！

回答No.1

haw6

私は徹夜で仕事をしたときは、「眠眠打破」のような眠気覚ましのドリンク剤を飲んでました。
効き目は人それぞれのようですが、私にはよく効きました。
あとは、ちょっと散歩してみるとか。
身体中に血液が巡って、ちょっとだけ目が覚めます。

ご参考になればと思います。
勉強頑張ってくださいね！

お礼

ドリンク剤！
それもとてもよい方法ですね！
今は、お薬を飲んでいたりするので、
お散歩がいいな～って思いました。
ありがとうございます！
勉強、がんばります☆