森田療法を詳しく分かりやすく教えて欲しい。
森田療法を実践してるという方とか、精神科に詳しいというか、そんな人に答えていただきたいです。
僕は今精神科に通院しております。僕はアスペルガー、鬱、強迫、恐怖自体へのトラウマ、記憶が何でも飛ぶ、僕の中に何人も僕がいる、混沌と渦巻く思考、リアルタイムで会話ができない、紙に書いたほうがまだ話せる、アダルトチルドレンでもあるのでは? とも言われたり気づいたりと、精神的に色々とある人です。
先ほど「恐怖と向き合う」というような事を検索していたら、森田療法というものを知りました。
しかしよく分かりません。あれはどういった治療方法なのですか?
どなたか教えてください。
特に「あるがまま」という点を詳しく。
なんというか、何らかの目的の為に、苦しかろうが何だろうが全部無視して、自暴自棄のようなままでとても刺が長く鋭利な刺が生える茨の道を突き進むって、鬱の方たちにしてみれば自殺行為じゃないでしょうか。
森田療法は神経質に限らず、精神的な病全般に効くみたいなことが書かれてまして、僕にも効果はありますか?
お礼
回答ありがとうございます。 多くの参考サイトありがとうございます。 参考にしたいと思います。 ありがとうございます。