乳製品がいけない理由とは？

質問

こんにちは、
現在ダイエット中で、1ヶ月で3キロ減量し、153cm、46.5キロになりました。
ちょっと油断するとまた元に戻ってしまいそうなので、
44キロ前後まで脂肪を落としたいと思っているのですが、ここで質問があります。

●乳製品はダイエットの天敵と言いますが、それは具体的になぜなのですか？

●ヨーグルトも、摂取しない方が良いのでしょうか。

最近チーズ、低脂肪乳を摂ったりしているので、せっかくダイエットしているのに逆効果？？と思い質問させていただきました。

よろしくお願いします＊

回答No.1

sirouto1gou · ベストアンサー

牛乳は脂肪分の塊りですからね。
元来、母親が子供に必要な栄養素を供給するための物ですから。
脂肪太りとは言いますが、砂糖太りとは言わないですよね。
太る原因は糖分ではなく、脂肪ですからその様に言われるのでしょう。