閉塞感から解放されたい

質問

毎度お世話になっております。
最近ずっと悩んでいるのですが、自分がどこに向かって進めば良いのか、どこに向かって進みたいのか、見当がつきません。
毎日息が苦しくて、箱の中に閉じこもっているような感覚です。
何か目標を持って、それに向かって進めば、少しは元気になれるのでは無いかと思うのですが。
とりあえず何も考えず、何かを始めてみれば良いというのも最もなのですが、何分面倒な性格ですので、その踏み出す一歩が難しいのです。
そこで、長くなってしまいましたが、皆様のお力をお借りしたいのです。
何か目標を持つにしても、あまりにも漠然としていて途方に暮れてしまいそうです(実際暮れています)
ですので、適職診断・適性診断などを受けてみて参考にしたいのです。
良いサイトをご存知でしたら、是非教えて下さい。

また、診断サイトではなく、閉塞感から解き放たれる方法をご存知の場合も是非書き込み下さい(むしろ、こっちのほうが切実です…)
眠らずの徹夜明けでして、文章におかしな点が見受けられるかと思いますが、宜しくお願い致します。

回答No.1

yu-taro · ベストアンサー

こんにちは。

　徹夜明けでしたらまずはゆっくりと眠ることです。そして、十分に睡眠を取ったら起きましょう。

　次には、気分転換で温泉に入りに行きましょう。どこでも良いと思います。
　日本は島国ですが、幸いにして火山の恩恵に預かって世界一温泉が多い国です。

　観光地でなくても温泉に安く入れる場所が沢山あります。

　私は連休に好きな山城跡巡りをして、山歩きをした後に汗を流すために、その土地の温泉に入ってきました。
　自分としてはとても良い経験をしたと良い思い出にずっとなると思います。

　まずは好きなことをすると、気持ちも明るくなります。そうすると何事も前向きに考えられるようになってきます。
　疲れた状態では良いことも思い浮かびません。

　まずはすっきりしてから美味しいものでも食べてそれからゆっくりと考えましょう。

　あと、元気になる方法としては、成功者や偉人の自叙伝、伝記や成功本などを読むことをです。

　私が特に良いと思ったのは、サッカーの日本代表の中田英寿について書いていた本です。
　本の名前は『ナカタノナカミ』です。
　彼のサッカーに対する情熱と哲学は、賢さと勇気を読む人に与えてくれますので特にオススメしたい本です☆

　紹介しているサイトを貼っておきます。
参考までにどうぞ↓

参考URL：

http://www.jbook.co.jp/p/p.aspx/2563872/s/

お礼

お礼が遅れて申し訳ありません。
温泉ですか…お金に余裕ができれば行ってみたいですね。
確かに、良い本を読むと前向きになれる気がします。
でも、すぐに現実に引き戻されてしまうんですけどね。
ありがとうございました。

回答No.2

wajyurou

新聞の相談室に載っていました。
幼児期に何をしたかったかを思い浮かべましょう。
あれがしたかった・・・などいいじゃないですか。
春先になると血管が広がり、だるくやる気がなくなります。いわゆる『五月病』ですね。
長期になると「鬱」状態になります。私は今そうなんです。薬を処方してもらって、ようやく日常生活を送れるのです。
相談する電話もありますよ。「心の電話相談」を
携帯に登録しています。相談はしてないですが。

新聞には「新しい目標を見つけたり、友人を作ることで１～２ヶ月でこうした状態から脱出できる。でも長引いたりしたら「心療内科」などを受診してください」
とあります。身近に相談相手がいればいいですね」

お礼

お礼が遅れて申し訳ありません。
幼児期に何をしたかったか…全く思い浮かびません。
何も頭に浮かんできません。脳が死んでいるのかもしれません。
心療内科は信用できないので行きません。
相談できる相手、いませんね。
ありがとうございました。