脳内快楽物質のドーパミンを増やすにはどうすればいいのでしょうか？

質問

気持ちのいいことをしていると分泌されるといいますが、
まじめに考えています。行動、行為、刺激　薬剤等
何でも結構です。教えてください。

回答No.3

axio

どのような目的で分泌量を増やそうと考えてらっしゃるのでしょうか？
普段の生活でというレベルでしたら、
他の方が書かれているように楽しいことをされるとよいですよ。

鬱ぎみだからというのであれば、
一度病院にいかれるとよいでしょう。
必要なら薬剤は、処方を受けてください。

薬剤は、違法・脱法のレベルになります。

回答No.2

kodamaru

自分がしていて楽しいことをすることです。スポーツでも音楽鑑賞でも読書でも入浴でも。お笑い番組を見るのもいいですよ。

回答No.1

yuyuyunn

こんにちは

こちらによると
http://www.ntv.co.jp/omo-tv/01/1109/top.html

ぬるめの温かい緑茶
暗い曲を聴いてから明るい曲を聴くとよく出るようです

お礼

ありがとうございます。参考にします。